https://www.instagram.com/reel/C6pOFb7oYU-/?igsh=dmR3cTRueDNhYm1j
うん、良いな～🎵
今日はプラッツで練習した(^-^)/
良い天気だ☀️
着替えを持ってくるの忘れた😅
汗をかかないように、省エネで踊らなきゃ(笑)
今朝の日経に暑熱順化についての記事が出てた🎵
ダンスを練習すると暑熱順化出来るのかな⁉️
11時前にプラッツに着いた。
結構、混んでるな‼️
今日は4時間コースだから準備運動をたっぷりやった😃✌️
12時過ぎると午前部の人達がいなくなるので🎵
昨日の桃尻が再現出来るかが今日のテーマ🍑
ワルツのベーシックから練習開始(^-^)/
女子が男子に乗っかって踊る💃
自分の足で立つ(タケノコ)練習だ。
ルーティンを変えた部分(ワルツ)もだいぶスムーズに踊れるようになった。
後は実践で鍛えるしかないな(^_^)v
試合だと途中で止まったり、進路変更したり色々あるから(笑)
次の試合は26日のJCFに出ることにした。
１月と同じく３カテゴリーにエントリー(笑)
また30曲以上のスタミナプラクティスにチャレンジだ(笑)
ラテンもCSRP1曲づつ踊った🎵
ルーティンは毎週、彩華先生と踊ってるからバッチリ(笑)
中身はまだまだだけど😅
ふ～、疲れた😵💨
足の裏がジンジンする(笑)
昨日のチャーターが効いてるな•••
疲れた体には、甘いものが染み渡る(笑)