https://www.instagram.com/reel/C5u_qRpMvCp/?igsh=MWk2bmlkZzJvc3MzZg==
う～ん、素敵なルンバだな(*^^*)
９時からユーカリが丘で仕事だった。
午前中は晴れていた☀️
お昼は自宅で食べた(^_^)v
孫が熱を出したらしく、奥さんは娘の所へ行ったみたい🎵
午後はスポーツクラブに行った(^_^)v
今月９回目、リーチだ(笑)
1時間バイクを漕いだ🚴♂️
家でシャワーを浴びて五反田に出掛けた🎵
雲行きが怪しくなってきた😅
夜は雨かな⁉️
まずはJonathan'sで夕飯🌃🍴
いつも食べ過ぎちゃうな😅
五反田練習会も随分サボっていたので、久し振り(１ヶ月半振り)だな(笑)
まぁ、仕事が忙しかったせいもあるけど😅
今はPさんも少し仕事が落ち着いて来たみたいだし、持ちクラスも維持出来たから、基礎を見直す余裕がある。
正確に言うと、スタンダードは関東甲信越ブロックA級戦にもう一度出る必要があるが•••
9月8日に長野で関東甲信越選手権があるが、遠いな😅
でも、病気や怪我、その他何があるか分からないからな•••
行くべきなんだろうね🎵
後期の予定が出たら検討しよう(^_^)v
ラテンはもう出なくても大丈夫(笑)
今日の種目はクイック🎵
う～ん、いきなりクイックか😅
上手くリード出来なくてドタバタになってしまった(///ω///)♪
Pさん、ごめん🙏💦💦
今後の練習課題は、
①ロックは左腰を回して右足を後ろに挟むこと。
②背骨から右肘迄もっとストレッチすること。
③左の背中と左肘で絞ること。
④特に左の背中とネックを抜かないこと。
明日のMCホールで特訓だ(*^▽^)/★*☆♪