https://www.instagram.com/reel/C18BUkMI6hO/?igsh=MW5xcGt2ajlsYXFsYw==
うん、素晴らしいスローだな(*^▽^)/★*☆♪
午前中、ダンス練習場『プラッツ』に出掛けた。
13時迄は500円で利用出来る(*^^*)
昨日のチャチャのレッスンを復習しなきゃ🎵
1時間や2時間練習しても、ちっとも身に付かないな😅
でも諦めないでコツコツ続けよう(笑)
プラッツからの帰りにスポーツクラブに寄った。
今月１０回目(*^^*)
ノルマ達成だ🎵
腹筋背筋レッグプレス、そしてバイクを漕いだ🚴♂️
夜は五反田の練習会に参加(*^▽^)/★*☆♪
その前にJonathan'sで夕食🌃🍴
20時からワルツの踊り込みだ🎵
前回はPさんがインフルエンザだったので不参加。
今月はワルツなので、楽しみだな(*^^*)
今日のレクチャーはラインフィガーについてだった。
リバース系の理解。
そして、各自のルーティンの踊り込み(*^^*)
今回も勉強になった。
もっと左の背中を入れないと駄目だな😅