やっぱ脱ぎました✨

パーソナルトレーナー村山直です

今日はキッズSAQ

体育館はめちゃくちゃ寒かったけど

プリパレーションしてカラダが

あたたまったので短パンになりました

今日も無事終了しました

少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✨

SAQは、速く走る、すばやく方向転換する、いっきに加速するなど、あらゆるスポーツのパフォーマンスに必要とされる重要な能力です。

また、コーディネーショントレーニングを通じて、体育〔高い運動能力〕・知育〔高度な知恵〕・徳育〔豊かな社会性〕を鍛えていきます🍀

自分にあったストレッチやトレーニングなど興味のある方はFacebook、LINE、Instagramでも質問を受け付けしていますので、お気軽にメッセージしてください❗

ラインID：sunaopiyopiyo

インスタグラムID：sunaopiyopiyo

基本料金（税抜）

  1回   60分   15,000円

※定期契約の場合は割引きがあります

サポートメニュー

1⃣SAQトレーニング

〒868-0501

熊本県球磨郡多良木町多良木4210

球磨郡公立多良木病院

SAQレベル1インストラクター

村山 直（むらやま すなお）

Mail：lungeato3kai@gmail.com

TEL：0966-42-2410

お問合せ・ご予約はお気軽にご連絡下さい☎

やる気スイッチON✨

パーソナルトレーナー村山直です

30代パーソナルトレーニング

さぁ 今年も頑張りますよ

少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✨

パーソナルトレーニングではあなたのカラダの歪み、目的に合わせたストレッチ、トレーニングをマンツーマンでケア、メンテナンスしていきます✨

日常生活を笑顔で楽しく過ごせるよう全力でサポートさせていただきます✨

自分にあったストレッチやトレーニングなど興味のある方はFacebook、LINE、Instagramでも質問を受け付けしていますので、お気軽にメッセージしてください❗

ラインID：sunaopiyopiyo

インスタグラムID：sunaopiyopiyo

基本料金（税抜）

  1回   50分     5,000円

  5回パック   20,000円

10回パック   30,000円

※大学生以下は3割引になります

※体験パーソナルトレーニング

25分     1,500円

※パーソナルストレッチ

25分     1,500円

サポートメニュー

1⃣パーソナルトレーニング

  ・機能改善系（股関節）

  ・身体美容系（姿勢）

  ・パフォーマンス系（筋力・柔軟性）

〒868-0501

熊本県球磨郡多良木町多良木4210

球磨郡公立多良木病院

パーソナルトレーナー

村山 直（むらやま すなお）

MAIL：lungeato3kai@gmail.com

TEL：0966-42-2410

上記以外の予約日のお問合せ・ご予約はお気軽にご連絡下さい☎️

雪を溶かすくらい動きました✨

パーソナルトレーナー村山直です

今日は朝から

そんな寒い日もカラダを動かします

もちろん短パンです（笑）

呼吸エクササイズから

広背筋ストレッチ

大腿直筋ストレッチ

他にも大胸筋ストレッチ

ハムストリングスストレッチ

などなどたくさんカラダを

動かしていきました

外の❄雪が溶けるくらい

教室は盛り上がっていました

少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✨

自分にあったストレッチやトレーニングなど興味のある方はFacebook、LINE、Instagramでも質問を受け付けしていますので、お気軽にメッセージしてください❗

ラインID：sunaopiyopiyo

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基本料金（税抜）

  1回   60分   15,000円

※定期契約の場合は割引きがあります

サポートメニュー

1⃣集団コンディショニング指導

  ・ストレッチ&トレーニング

〒868-0501

熊本県球磨郡多良木町多良木4210

球磨郡公立多良木病院

パーソナルトレーナー

村山 直（むらやま すなお）

MAIL：lungeato3kai@gmail.com

TEL：0966-42-2410

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