SAQトレーニング✨

こんばんは

パーソナルトレーナー村山直です

今日はキッズのSAQトレーニングを指導してきました

ラダー、ミニハードル、コーンを使って楽しくトレーニングしていきました

 

 

 

今日も朝から天気が良く汗ダラダラで指導してきました（笑）

 

 

また来月来るから待っとってね

1年保証 トレーニングラダー 5.43m アジリティラダー 連結可能 コーン10枚付き 収納袋付き ラダートレーニング クイックネストレーニング 瞬発力 持久力 スピード サッカー フットサル テニス 陸上 野球 バスケ FIELDOOR ★[送料無料] 価格:2,640円 (2019/12/8 22:18時点) 感想(28件)

みんなで行こう✨

こんばんは❗️

パーソナルトレーナー村山直です👯

昨日、久しぶりに高校の同級生から電話がありました📞

その同級生がこの人

じゃーん❗️

杉本凌士（すぎもとりょうじ）

知らない方はこちらをクリック

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%9D%89%E6%9C%AC%E5%87%8C%E5%A3%AB

私が剣道部で彼が柔道部でお互いに同じ武道場で頑張ってた仲間です😎

なんとそれが自分の劇団員を引き連れて地元で公演をするということ🎉

そして驚くことに誰もが知ってるこの女優さんを引き連れて😱

じゃーん❗️

浅野温子

もう9月21日のチケットは売切れてしまっていて、9月22日のチケットは残りわずかみたいなので、皆さんもしよければチケットを買って見に行っていただければと思います🤗

頑張れ‼️

ローくん‼️

仲間が来た✨

こんばんは😁

パーソナルトレーナー村山直です🐣

久しぶりに仲間が来ました👍🏽

フォームローラー君です❗️

ローラー君は筋肉、筋膜のケアに使う道具で、ローラー君の使い方を知っているか知っていないかでは筋トレ効果を左右するでしょう🏋🏽

さぁ‼️

今月はトレーニング月間どすえ😁