SAQトレーニング✨

こんばんは

パーソナルトレーナー村山直です

今日は19時から

キッズSAQトレーニング

 

 

 

 

楽しい時間を過ごしました

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ピヨピヨ

トレーナー研修✨

おはようございます

パーソナルトレーナー村山直です

昨日の連休初日は久しぶりにトレーナー研修のために福岡へ行ってきました

なかなか仕事と重なって、行きたい研修に行けてなかったのですが、昨日はやっと仕事と重ならず行けました

やっぱり研修を受けるとココロもカラダもとてもいい状態になります

運動指導者としての立場や、お客様へのエクササイズプログラムの提供の仕方を改めて学ばせていただきました

研修内容をまた来週からのコンディショニング教室で提供していきます

ピヨピヨ

勝ちたかった✨

こんにちは

パーソナルトレーナー村山直です

今日は朝から職場のレクリエーション大会でした

毎年のごとく、準備運動は私の担当です

プリパレーションでアクティブストレッチ

その後、12チームでビーチボールバレー大会

予選リーグ、決勝トーナメント合わせて4試合して4敗

勝ちたかったぁ〜

たぶん、負けたのは俺のせいなんです

たぶん・・

たぶん・・

来年までに、球技練習しておきます