今度の日曜日は✨

こんにちは

パーソナルトレーナー村山直です

今日はお知らせを

今度の日曜日 10月30日に

公立多良木病院において

健康フェスタを開催します

プログラムはコチラ

拡大して

子ども達に人気の

手術体験

看護師による癒しの

アロマトリートメント

これも子ども達に人気の

コスプレとキーホルダー作り

あなたの血管年齢も

無料測定します

２階のブースで

私もパーソナルストレッチを

させていただきます

皆様、お忙しいとは思いますが

ご家族みなさんで

健康フェスタに足を運んで

いただければありがたいです

ピヨピヨ

バランス感覚アップ✨

こんばんは

パーソナルトレーナー村山直です

今日はキッズ指導

平均台を使ってバランス感覚アップしていきます

ラテラルの動きで

カニ 🦀 カニ 🦀  カニ 🦀 歩き

さぁ  次はこんな感じで動いてみようね〜〜

おっ    みんな完璧だよ〜〜

今日も楽しくみんなとトレーニングできました

ピヨピヨ

カラダが動くぅ〜✨

こんにちは

パーソナルトレーナー村山直です

毎月第3土曜日は

カラダ改善コンディショニング教室

今日は姿勢をテーマした

トレーニングやストレッチを

やっていきました

教室終了後、

『先生 さっきよりカラダが動くぅ〜〜』

『なんか今からもっとカラダを動かしたくなるぅ〜』

抗重力筋を目覚ませるトレーニングをやったので、カラダが動かしたくなるんでしょうね

皆さん、よい週末を

ピヨピヨ