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Jr.バレーボール パフォーマンスアップ
https://youtu.be/z_L-j_yz9JI
コート内での動きは
前後左右様々な方向へ
素早くカラダを
動かさなければいけません。
今回は
サイドステップ（オープン）の動き、
フロントバックステップ
の動きをトレーニングしましょう。
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先日、トレーニング撮影用の
ワイヤレスマイクを買いましたので
どんなマイクかを動画にしました
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今日で 48歳
48歳になって
これから先の人生を
どう設計していくか
1年後（49歳）の村山すなおは
もう計画済み
2年後（50歳）の村山すなおも
もう計画済み
3年後からの人生設計を
今日から考えやっていく
楽しみでしょうがない
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