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スマホで親子パーソナルトレーニング
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Jr.バレーボール パフォーマンスアップ
https://youtu.be/z_L-j_yz9JI
コート内での動きは
前後左右様々な方向へ
素早くカラダを
動かさなければいけません。
今回は
サイドステップ（オープン）の動き、
フロントバックステップ
の動きをトレーニングしましょう。
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