火曜日の夜はあさぎりB&G✨お疲れ様ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ“パーソナルトレーナー直です❗️午前中は湯前B&Gプールでアクアエクササイズ20名の参加でした最後はバタ足を75m、ジョギングを125mして追い込んで終了しました午後からパーソナル2本と19時からはあさぎりB&Gプールでアクアエクササイズ19時からのアクアエクササイズは今日と来週の2回で終了となりますので是非遊びに来てくださいね
だいぶん良くなった✨お疲れ様ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ“パーソナルトレーナー直です❗️70代後半女性のパーソナルトレーニング股関節の動きがだいぶん良くなってきました日常生活をスムーズに動けるようにトレーニングしていますBOXまたぎや段差歩行を繰り返しトレーニングしていきました最後にイスからの立ち上がりをしてもらったら動きが全然違い、スムーズに立ち上がりをされていました本人も「ラクですね」と少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✨あなたのエクササイズをチェックし、完全サポートします🍀パーソナルトレーニングではあなたのカラダの歪み、目的に合わせたストレッチ、トレーニングをマンツーマンでケア、メンテナンスしていきます🍀日常生活を笑顔で楽しく過ごせるよう全力でサポートさせていただきます🍀9月パーソナルトレーニング予約空き状況です17日 16:0025日 14:0029日 16:00基本料金(税抜) 1回 50分 5,000円 5回パック 20,000円10回パック 30,000円※大学生以下は3割引になります※体験パーソナルトレーニング25分 1,500円※パーソナルストレッチ25分 1,500円サポートメニュー1⃣パーソナルトレーニング ・機能改善系(股関節) ・身体美容系(姿勢) ・パフォーマンス系(筋力・柔軟性)〒868-0501熊本県球磨郡多良木町多良木4210球磨郡公立多良木病院総合健診センター『コスモ』カラダ改善コンディショニングルームパーソナルトレーナー村山 直(むらやま すなお)MAIL:lungeato3kai@gmail.comTEL:0966-42-2410上記以外の予約日のお問合せ・ご予約はお気軽にご連絡下さい
完全オフ✨こんにちはᕦ(ò_óˇ)ᕤ“パーソナルトレーナー直です❗️久しぶりの完全オフということでヒレ肉食べに行ってきましたじゃ~ん 1.4㌔のヒレ肉昼間からビール片手にガブリ追加で300㌘のステーキ肉もペロリ帰って今日トレーニング頑張りま~す