今日も楽しかったよ✨

お疲れ様ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ“

パーソナルトレーナー直です❗️

今日も子ども達の笑顔に癒されてきました

ちゃんと私の説明目も聞けるようになってきています

今日もフープを使って反応能力をトレーニングしたり、マットを使って連結能力をトレーニングしたりしました

最後はラダーを使ってリズム能力、反応能力をトレーニング

終わってから年長児が

「すなお先生  今日も楽しかったよ」

って言ってくれたのでよかったです

少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✨

コーディネーショントレーニングを通じて、体育〔高い運動能力〕・知育〔高度な知恵〕・徳育〔豊かな社会性〕を鍛えていきます🍀

基本料金（税抜）

  1回   60分   15,000円

※定期契約の場合は割引きがあります

サポートメニュー

1⃣キッズコーディネーショントレーニング

2⃣SAQトレーニング

〒868-0501

熊本県球磨郡多良木町多良木4210

球磨郡公立多良木病院

総合健診センター『コスモ』

カラダ改善コンディショニングルーム

パーソナルトレーナー

村山 直（むらやま すなお）

MAIL：lungeato3kai@gmail.com

TEL：0966-42-2410

お問合せ・ご予約はお気軽にご連絡下さい

頭をスッキリさせるトレーニング✨

お疲れ様ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ“

パーソナルトレーナー直です❗️

30代前半女性

パーソナルトレーニング

アクティブストレッチから徐々にお腹のエクササイズを数種類

「地味に見えてメッチャきつい」

「お腹全体に聞いてます」

『ありがとうございます』

『次はデッドリフトいきましょうか』

最初はデッドリフトのフォームができなかったけど何十回と繰り返していたらできてきました

なので、ケトルベルを持たせ追い込み、最後はバーベルで追い込みました

「今日は仕事関係で気持ちが落ちていてトレーニングどうしようかと迷ったけど来てよかったです」

「トレーニング楽しかった」

『ありがとうございます』

『スッキリされてよかったです』

少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✨

あなたのエクササイズをチェックし、完全サポートします🍀

パーソナルトレーニングではあなたのカラダの歪み、目的に合わせたストレッチ、トレーニングをマンツーマンでケア、メンテナンスしていきます🍀

日常生活を笑顔で楽しく過ごせるよう全力でサポートさせていただきます🍀

予約空き状況はコチラ

✳９月のトレーニング予約空き状況✳

✳１０月のトレーニング予約空き状況✳

基本料金（税抜）

  1回   50分     5,000円

  5回パック   20,000円

10回パック   30,000円

※大学生以下は3割引になります

※体験パーソナルトレーニング

25分     1,500円

※パーソナルストレッチ

25分     1,500円

サポートメニュー

1⃣パーソナルトレーニング

  ・機能改善系（股関節）

  ・身体美容系（姿勢）

  ・パフォーマンス系（筋力・柔軟性）

〒868-0501

熊本県球磨郡多良木町多良木4210

球磨郡公立多良木病院

総合健診センター『コスモ』

カラダ改善コンディショニングルーム

パーソナルトレーナー

村山 直（むらやま すなお）

MAIL：lungeato3kai@gmail.com

TEL：0966-42-2410

上記以外の予約日のお問合せ・ご予約はお気軽にご連絡下さい

10月トレーニング予約状況✨

お疲れ様ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ“

パーソナルトレーナー直です❗️

１０月パーソナルトレーニング

予約空き状況です

  7日（水） 16時からOK

15日（木） 16時からOK

19日（月） 16時からOK

23日（金） 16時からOK

27日（火） 16時からOK

29日（木） 14時からと16時からOK

30日（金） 16時からOK

※17時30分と18時30分のトレーニング予約も受け付けております

∧( 'Θ' )∧

※上記以外の日時でもキャンセル等が発生すると空きが出るのでお気軽にお問い合わせ下さい∧( 'Θ' )∧