こんにちは！
スマホで親子パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナー村山すなおです！
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『腹筋をしているのですがなかなか
くびれが出来ず悩んでいます！』
とコメントをいただきました！
まずはお腹の筋肉【腹斜筋】を
意識できるようにしましょう！
この動きができない方も
多いのではないでしょうか？
ぜひ動画を見ながら
やってみてくださいね。
↓ コチラから ↓
https://youtu.be/7It2vcQ7GXw
このような感じで村山すなおが
あなた専用のパーソナル動画を作ります！
コチラをクリックして
お悩みをぶっつけてください！
↓ ↓ ↓
https://note.com/oyakotore/n/nfdcfd9961a2f
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