膝痛のコンディショニング✨

パーソナルトレーナー村山直です

今日はコンディショニング教室

ストレッチポールでリセット

膝のコンディショニングに

欠かせない筋肉をストレッチ

していきました

ピヨピヨ∧( 'Θ' )∧