稲刈りエクササイズ✨

パーソナルトレーナーの村山直です❗

今日は久しぶり何もない休日と思いきや、実家の稲刈りに借り出されました

せっかくなので、稲刈りの手伝いもパラレルスクワットしながらトレーニングにしてみました

Before

（真ん中に見えるのは職場です）

After

皆さん良い休日を