皆様、いつも読んでいただきまして
まことに感謝しております(^з^)
熊本県の人吉球磨地方を中心に
運動指導者として活動しております
パーソナルトレーナー直です
∧( 'Θ' )∧ピヨピヨ
31歳女性のパーソナルトレーニングセッションでの出来事
ベンチプレスをした後、
『最初の方は、ベンチプレスすると腰が痛くなっていたけど最近はそんなでもないです
』『そういえば最近、鎮痛剤をあまり飲まなくなってる
』『仕事で座りっぱなしだと腰が痛くなってしょっちゅう鎮痛剤飲んでいたんですよ
』『特に雨の日は結構飲んでいたんだけど、こないだの雨の日はそういえば飲んでないです
』
『いやぁ～
よかったですね～ 筋バランスが整い、立ち姿勢や座り姿勢が良くなったんですよ
』薬を飲まなくてすむっていいですよね
少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✨
パーソナルトレーニングではあなたのカラダの歪み、目的に合わせたストレッチ、トレーニングをマンツーマンでケア、メンテナンスしていきます🍀
日常生活を笑顔で楽しく過ごせるよう全力でサポートさせていただきます🍀
基本料金（税抜）
1回 50分 5,000円
5回パック 20,000円
10回パック 30,000円
※大学生以下は3割引になります
※体験パーソナルトレーニング
25分 1,500円
※パーソナルストレッチ
25分 1,500円
サポートメニュー
1⃣パーソナルトレーニング
・機能改善系
（肩・腰・膝・股関節）
・身体美容系
（シェイプアップ・姿勢）
・パフォーマンス系
（筋力・柔軟性）
2⃣チームコンディショニング指導
・SAQトレーニング
・ストレッチ&トレーニング
3⃣キッズ運動あそび
（コーディネーショントレーニング）
球磨郡公立多良木病院
総合健診センター『コスモ』
カラダ改善コンディショニングルーム
パーソナルトレーナー
村山 直（むらやま すなお）
MAIL：lungeato3kai@gmail.com
TEL：0966-42-2410
お問合せ・ご予約はお気軽にご連絡下さい