いつも読んでいただきまして、
本当に感謝しておりますm(._.)m
疲れないカラダづくりを提供する
パーソナルトレーナー直です
(^з^)-☆ビンビン
今日も13:00から76歳女性のパーソナルトレーニングセッション
下肢の筋力もついてきて、歩くのも楽になってこられました
15:00からは45歳女性のパーソナルトレーニングセッション
今日はクリスマスということで、
こんなエクササイズをプレゼント
以前より代謝も上がってきてるみたいで、汗をうっすらかかれるようになりました
Hope you have a happy christmas✨