今日も1日大変お疲れ様でした‼️
疲れないカラダづくりアドバイザー直です∧( 'Θ' )∧ピヨピヨ
内容はSAQトレーニング

2日目は実技がほとんど
SAQトレーニングの中の
アジリティとプライオメトリクス
アジリティを簡単に言うと
運動時にカラダをコントロールする能力
プライオメトリクスを簡単に言うと
爆発的パワーを発揮するトレーニング
もぉ~
頭 クラクラ🌀🌀
汗 ダラダラ💦💦
筋肉 プルプル💪💪
息 ハアハア💨💨
指導者がこんなんじゃダメなんで
帰ってさっそくトレーニングです
それでは
皆様 よい連休を

サポートメニュー
・パーソナルトレーニング
・キッズ体操 親子体操
・機能改善系(肩・腰・膝・股関節)
・身体美容系(シェイプアップ・姿勢)
・パフォーマンス系(筋力・柔軟性)
・水中ウォーキング指導
・チームコンディショニング指導
・介護予防 転倒予防指導
〒868-0501
熊本県球磨郡多良木町多良木4210
球磨郡公立多良木病院
総合健診センター『コスモ』
カラダ改善コンディショニングルーム
コンディショニングトレーナー
村山 直(むらやま すなお)
Mail:lungeato3kai@gmail.com
TEL:0966-42-2410
お問合せ・ご予約はお気軽にご連絡下さい
パーソナルトレーニング
9月の予約 空き状況
19日 13:30
30日 13:30 15:30
パーソナルトレーニングでは
あなたのカラダの歪み、目的に合わせたストレッチ、トレーニングをマンツーマンでケア、メンテナンスしていきます

日常生活を笑顔で楽しく過ごせるよう全力でサポートさせていただきます

基本料金(税抜)
1回 50分 4,000円
5回パック 16,000円
10回パック 24,000円
※体験パーソナルトレーニング
(姿勢チェック、セルフコンディショニング提案他)
25分 1,500円
※パーソナルストレッチ
(肩コース、骨盤コース他)
25分 1,500円
パーソナルトレーニングには
多良木町 水上村 湯前町 あさぎり町
相良村 人吉市 宮崎県西米良村
から来ていただいておりますm(_ _)m




