今日は伊豆に住んでいるお友達のしーちゃんが
東京に用事で出てくるってことだったんで
ご飯でも一緒に食べようって話だったが
急遽上京中止の連絡が入って
一人朝からぽか～んとしてる桑ちゃんです(´・ω・`)
うぅ、美女とデートのはずが、残念！( ;∀;)
またの上京お待ちしております_(_^_)_
伝言板か(^^;
BGMはこれをループで聞きながら書いてます。
そんなアンニュイ気分ですわ(。-∀-)
今度名曲喫茶ライオンで浸って聞きたいですな(￣▽￣)
良く眠れそうだ(笑)
ネットに繋いだはいいが、ブログ書くわけでもなく
なんとなく向江さんがまとめてた前者後者の記事読んだり、
リンクで飛んだ先を適当に読み進めていた。
そこで読んだ記事にん？っと引っかかるとこがあった。
春夜オフィシャルブログ「春夜の明るいネガティブ論」
この方、アメ玉と袋に例えて前者後者論を説明されてた人ね。
前者による「前者と後者の頭のなか」のイメージ
http://ameblo.jp/haruya-gege/entry-12149700445.html
とてもわかりやすかったし、特に後者の頭のなかなんて、まさにこれ！
よくぞ視覚化して説明してくれてありがと～！(≧▽≦)
なわけだ。
おっと他の後者の方の頭のなかがどうなってるかは知らんが
俺の頭のなかはまさにこれなんですな。
だから話が飛ぶよねこのブログ。
ちょいちょいネタ挟んだり、ちょっと上でも名曲喫茶の辺り、まさにそんな感じに思うよ。
そこでここら辺読んでさ、そこでは春夜さんとこね(・∀・)
【失敗例】脳で考えて脳で発信
http://ameblo.jp/haruya-gege/entry-12176905512.html
関連記事を先に読んでたから、まとめ的な記事かなこれ。
俺なりに心の在り方を立ち止まって見てみようかな、とね。
一昨日のオープンカウンセリングで闇を覗いて現在記憶喪失中。
久しぶりにまるまる時間が空いたことだし、最近のことを思い返してみようかな。
カウンセリングを受けて、どうなりたいかというと、
楽になる、現在問題に感じてることに対処できるようになる、
というのが今の俺が求めていることかな。
まだ実際の問題解決方法は習ってないからわからないけど
こんな感じで扱うのかな？
ある出来事に対して発生した気持ちを
意識や無意識が感じないように思考で封じ込めていたことを
意識的に発見、気付き、隠されていた気持ちを感じて
今現在にもう役に立たない前提、思い込みを
捨てる、書き換えるということかな？
気持ちは思考、前提、思い込みによって方向付けられる。
瞬時に感じてる気持ちも、過去の経験からどう感じるかを
設定されてるように思う。
無意識にプログラムされた前提。
当時は生き残るため、やり過ごすため、自分を守るために
役に立ってたと思うのだが、今では足かせにしかならない思い込み。
それの再構築がカウンセリングの目的か。
同じ現象でも受け取り方によって気持ちは変わるよね。
感情は自分で選べる。
俺はそう思っている。
良い気分、の時はそのままで良し。
嫌な気分、の時は、なぜ嫌な気分になるかわかれば、
それを発生させている前提に気付けば変えられるはず。
感じないようにしていた気持ちを感じきった後にね。
あ～、なんか小難しいことうだうだ言ってる時って
思考が気持ちを感じないように回避させてる時なんだよなぁ。
でもこれはこれで好きだな(笑)
頭の整理にはなってるのかな？
整理できてんのこれ？(^^;
なんてこと書いてたら、ちょっと気分が上がってきたぞ(・∀・)
BGMがうざく感じてきたぞ(￣▽￣)
お腹空いた！！( ﾟДﾟ)
ご飯食べに行ってきます！！(≧▽≦)
いきなりな展開だが、俺って単純でいいね。。。(-_-;)(笑)