まいどどうも
お読みくださりありがとうございます
初めての方は
途中からだと話が分からないかもしれないので
第1話から読んでいただけるとうれしいです
（第1話から第11話までは
ブラック企業からどうやって脱出したかを
書きました）
第1話はこちら
1つ前のお話はこちら
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今回は
山積み業務の対処法
についてのお話です
仕事をしてると
やらなきゃいけないことが
どんどん増えることがあります
今日
「これだけはやらなきゃいけない」
という業務は1つだけ
だったはずなのに・・・
予想してなかったたくさんの業務が
あとからあとからやってきて
やらなきゃいけない業務に
なかなかたどりつかない
ってことがあります
そんな状況が続くと
『今日中に終わらせないといけないのに
終わるのかな』
と焦ってきます
以前
ブラック企業で働いてたときは
しょっちゅうそんなことがありました
夜遅くまで働くのは当たりまえの
ブラック企業だったので
そのときは
あまり焦りはありませんでした
（マヒしていたのかも
しれません）
今はほぼ定時に帰ってるので
すごく焦ります
そんなときのわたしの対処法は
終わらせなきゃならない業務に
ちょっと手をつけることです
手をつけられないでいると
頭の中で
『終わらないかも』という妄想が
どんどんふくらんでいきます
でも
ちょっと手をつけてみると
『そんなに時間かからないかも』
『業務時間内に終わりそう』
って気持ちが落ち着くことが
多いです
ネットの記事にも
同様な状況のときの
対処法が載ってました
山積みのタスクで
アタフタしたときは
小さなタスクを終わらせる
ってことみたいです
すると
ちょっとした安心感が得られて
パニックにならずに
すべてのタスクを終わらせられる
んだそうです
人によって
それぞれの対処方法が
あるんでしょうね
山積みの業務が押し寄せてきても
パニックにならずに
対応していこうと思ってます
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「よく噛んで食べなさい」
って子どものころよく言われてました
それって
シニア世代にも
有効なんだそうです
次回でお話します