発酵 便秘 ガス腹 腸のお悩み&学びたい方をサポート / 菌活 / 認知症予防 / 腸活✡発酵レッスン018 秋田県

発酵 便秘 ガス腹 腸のお悩み&学びたい方をサポート / 菌活 / 認知症予防 / 腸活✡発酵レッスン018 秋田県

食と健康の専門家|腸と発酵トレーナー|看護師

頑固な便秘、苦しんだガス腹。
自身の体験と、30年以上の看護師としての経験、腸活・発酵・食育の知恵をいかし、
お一人おひとりの「腸と心」に寄り添えるよう、講座を行っています。

認知症予防生活実践中。

ご訪問
ありがとうございます

 腸と発酵トレーナーの
渡部です


食べ物をおいしくし
私達のカラダに
よい変化をもたらして
くれるのが発酵菌なら

私達のカラダを
健康にしてくれるのは
腸の中の善玉菌です

食べ物も 腸も
発酵させればいいのです

そんなことを
お伝えしています


 


ところで私、菌活調味料の販売もしております

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ありがとうございますm(__)mキラキラ

 

 

 

 

さて

 

昨日は

由利本荘市での発酵旅イベントでした✨

 

 

こちらのイベント、

主催の方々に

 

「“こいも。”を使った発酵ランチ」

のお声がけをいただき

 

発酵ランチ作りを

担当させていただきました😊

 

 

 

はじめに

“こいも。”を

初めて知ってくださる方も多いため


“こいも。”とはなんぞや?

から始まり

“菌が生きている味噌”

“菌が死んでいる味噌”

の違い。


“酒精”とは何か?

なぜ酒精が使われるのか

などお話しさせていただきました。







そして

皆様に作っていただきましたよ〜

“こいも。”を使った

発酵ランチを✨✨






どれもこれも
“こいも。”を使っています。

『一緒に作る過程が楽しかった』

など
ご感想をいただきました✨

私はここまでの参加。


ご参加くださった皆様は
ここから
『出羽の富士』さん
『真坂糀味噌店』さんへと

発酵の旅✨✨

風が強くて
楽しみのひとつだった
由利鉄『おばこ号』が止まる
などのハプニングもありましたが

皆様、和やかな雰囲気で
楽しまれていました。
さすがです(^^)b✨

ご一緒くださった皆様
本当にありがとうございました<(_ _*)>✨

 

 

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いうことで

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まだまだ

第1期生

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