こんなことで変わるなんて、これからがたのしみ！
ご訪問ありがとうございます。
からだをゆるめて、こころもととのえる、
リラックスリンパケア セルフケアマスターの 寺島桂子です。
3月 おすすめメニュー ゆるむ めぐる ととのう
三重県亀山市の、総合福祉センター「あいあい」での、力を入れない、頑張らない、自分のお手入れの会です。
「まずはおかあさんから」
「まずはあなたから」
が、合言葉です。
今回は、前からご紹介したかった、「にくきゅうばんどのわーくしょっぷ」を、行いました。
「肉球セルフケア」という、メソッドがありまして、「にくきゅうばんど」は、そこから、誕生したアイテムなのですが、（わたし、肉球ケア認定講師でも、あるのです
）、
簡易バージョンは、くつしたを、はさみでチョキチョキ、くるっくるっ、てするだけで、簡単に作ることができるんですよ。
これをつけると、あらふしぎ！
みたいなことが
「ワクチンの後、痛くて、やっとここまであがるようになったんさー」
と、おっしゃていた、右腕が、スーーーっと、真上まで！
「注射の後、腕痛い人はみんな、これつけたらええやん！」って
※個人のご感想です。
ふらつき気味だった、片足立ちも、この安定感。
にくきゅうばんどは、つけるだけでもいいけれど、適度に体を動かすと、さらに、いい！
「ここがね、、、」と、常連さんが、はじめてさんに、レクチャーされています。
うれしい光景
あわせて、
「なんか痛いところや、困ったことがあったら、ここへ来て！ きいたら、それに合ったセルフケア、教えてもらえるから」
って、安心、信頼、していただけてるかな
ここで覚えたセルフケアを、おうちでも継続されて、腰痛も、巻き爪も、改善された、その方の言葉には、説得力があります。
そうこうしてるうちに、お目めぱっちりしたり、バストアップしたり、うれしいなぁ。
たのしいなぁ。
これからも、たのしみやなぁ～！
～みなさんのご感想はこちら～
あったかくて、外のテラスで、ぽっかふぇさんのお弁当、最高～！
緑の季節になったら、芝生のキレイな、公園で、ピクニックみたいな、「あおぞらぐるーみん」したいよなぁ～！って盛り上がりました。
芝生の上で、寝転んで、両手、両足、おもいっきり、のばして、気持ちいいやろうなぁ～！
今年はしたいよなぁ、しよな～～！
これがなんで？と 次に行ったところで、話題となりました♪
ですよね～！
なんといっても、「つけるだけで？？」が、魅力ですよね。
もし、こんなことで、お困りの方がみえたら、にくきゅうばんどのこと、思い出してみてくださいね！
たくさんの にくきゅうばんどのご感想はこちら
にくきゅうばんどのワークショップは、週末、関宿まちむすめ着物ミニ横丁 でも、体験していただけます。
3/5 土 casual salon Presso
3/6 日 ダンデライオン
が、日替わりで、出店させていただきます。
ぜひ、お出かけくださいね！
と、チョロっと、宣伝 
次回の、ゆるぽかランチトークは、
3/30 水曜日です。
いつもとちがう、水曜日開催です。
ご希望の方は、お早めにご連絡くださいね 
★ゆるぽかランチトーク＠亀山あいあい
3/30(水) 10時半～
ランチ数把握のため、あらかじめご連絡いただけると助かります。
３/５，６ （出店は5日のみ）
3/26.27 (両日出店)
★本の王国＠松阪NEW
4/2，3 (出店は2日のみ）
★和の市＠斎宮NEW
４/９、１０ (出店は9日のみ)
ご希望の日時を、リクエストくださいね！
いずれも、ZOOMで、ご受講いただけます。
