こうも違うか〜！
ご訪問ありがとうございます。
からだをゆるめて、こころもととのえる
リラックスリンパケア セルフケアマスターの 寺島桂子です。
インソール基本講座
２/5（金） １４時半～ サロンにて
ぐるーみんセルフケアリーダー養成講座
2/13㈯ 13〜17時 ＺＯＯＭ
肉球ケア講座 ＺＯＯＭ
2/15（月) 10〜12時 ①座りバージョン
13〜16時 ②③あおむけバージョン
3/13(土) 10〜12時 ①座りバージョン
13〜16時 ②③あおむけバージョン
背中のバキバキも、目も！
バストアップも、ウエストダウンも！
先週に引き続き、肉球ケア講座を、ご受講くださったＮさま。
先週に引き続き、肉球ケア講座を、ご受講くださったＮさま。
先週、仰向けバージョンのときは、
「午前中、美容室に行ったら、マッサージで、もう肩がバキバキになってつらくって
」
」という状態でのご参加でしたが、終わるころには、すごくラクになって、おまけに気がつけば、わき肉スッキリ、バストも丸みが出て、ウエストもスッキリ。
「感動～～！」
いただきました！
今回は、座りバージョン。
お仕事や、苦手な運転、あれやこれやが重なって、今回も背中がバキバキとのこと。
検証しやすいように、バキバキに、仕上げてきました！ビフォーの写真も撮ってあるよ(笑) って。
笑顔でおっしゃいますが、でも、かなりお辛いはずです。
はじめは、ここまでしか上がらなかった腕が、
おおおおぉぉーーっ！
こんなにあがるーー！
ちょっとした動きのケアなのに、すごい！
首が、肩が、ラクになって、詰まりが取れて、ザーッと流れた感じ。
後頭部、あったかいもん。 て。
そして、目がラクになった〜✨軽い〜！
顔には触ってないのに！パソコンの目のショボショボが、クリアに〜✨
きっと、まぶたが垂れ下がってくる、眼瞼下垂の予防にもいいよねー
ケアする前と比べて、思わず
「こんなに違うか〜」
って、聞き逃しませんでしたよ
その後、仰向けバージョンも復習。
背中はラクになり、やっぱり、ワキ肉スッキリ、バストふっくら、うれしいですよね〜😊
講座後、ビフォー・アフターの、写真を送ってくださって、
「背中、歪んでるの気がついてなかった〜
」
」今夜は、よく眠れると思いますよ
首も斜めになってましたね。
「ラクになってよかったね！」
って、その場しのぎじゃないですよ。
お伝えしたいのは、人生をより良くするための方法（セルフケア）と、自分で解決できることの価値。
人生の貴重な時間を、「身体の不調」に奪われないように、不調になりにくい身体、なったとしてもケアできる身体に。
その先に繋がる未来は、明るいですね！
オススメ講座のおしらせ
肉球ケア講座
２/15(月) NEW！
10：00～12：00 肉球ケア①
13：00～16：00 肉球ケア②③
3/13(土) NEW！
10：00～12：00 肉球ケア①
13：00～16：00 肉球ケア②③
受講料
各回 7,000円
①～③一括でご受講の場合20,000円
ZOOMにて受講後は、ご自身のセルフケアにお使いいただけます。講師活動をされたい方は、お問い合わせください。
ぐるーみんセルフケアリーダー養成講座
【日 時】 ２/１３（土）13時～17時 ＺＯＯＭ （残席２）NEW！
【受講料】 １５，０００円 (テキスト、ディプロマ）
どなたでも受けていただけます。
受講後は、ぐるーみん体操、ぐるーみんセルフケア、をお伝えできるようになります。
※2020/11月より、ぐるーみんセルフケアリーダー養成講座、にくきゅうばんど(靴下バージョン）ワークショップ、も できるようになりました。
詳しくはお問い合わせください。
イベントのおしらせ
☆ゆるぽかランチトーク＠亀山あいあい
2/22（月）、3/22(月) １０時半～
ランチ数把握のため、あらかじめご連絡いただけると助かります。
☆学びフェア in 倭
３/６(土)10時～15時
