出産後の反り腰に
ご訪問ありがとうございます。
からだをゆるめて、こころもととのえる
リラックスリンパケア セルフケアマスターの 寺島桂子です。
うれしい
うれしい
うれしいハッピーなおしらせ
二人目の赤ちゃん👶ご出産おめでとうございます！
超スピード安産！
身体のことは、ふだんからセルフケアで、気遣ってみえたので、その賜物ですね！
「一気に楽になって！」もすごーい！
夜中の授乳もあるし、産後まもなくは、ヘロヘロだった、記憶しかないですが（←遠い目）
ひとまず、つけるだけでケアできるのは、なんとも嬉しいですね！
ぜひ、お義母さまもおつかいくださいね🐾
にくきゅうばんどは、１セット(２ケ入り)1200円です。
すばらしい〜
リンパケアは、自分で触れて、ゆらして、なでるセルフケア。
整膚もやさしいケアですし、相性バッチリですね。
お一人目のときより、会陰の傷も少なくて、回復もはやいような気がします、って
筋肉がゆるふわだと、回復もはやい！
（わたしは裂けて、産後も痛かった ← 再び遠い目）
「赤ちゃんのゆりかご」と言われる骨盤底筋も、鍛えてカチカチより、ゆるふわのほうが、赤ちゃんも居心地がいいですよね〜
大人だって、かたいお布団より、ふわふわもふもふが、気持ちいいですよね😊
（骨盤底筋がカチカチだと、尿モレにも関わります！）
マタニティフォトや、赤ちゃんとお姉ちゃんとのしあわせスリーショットも、送っていただきました。
素敵
これからも、母娘で、ご家族で、セルフケアや、ベビーリンパケア with にくきゅうばんど🐾
身体も、こころも、やさしく、なでなで〜
みんな、元気で、すくすく、おおきくなぁれ
にくきゅうばんど🐾
たくさんのご感想をいただいています。
こちらをごらんください。
＠ kbbss
オススメ講座のおしらせ
ぐるーみんセルフケアリーダー養成講座
【日 時】 １/７(木) １０時～１５時 NEW！
遠方の方はzoomにて
【受講料】 １５，０００円 (テキスト、ディプロマ）
どなたでも受けていただけます。
受講後は、ぐるーみん体操、ぐるーみんセルフケア、をお伝えできるようになります。
※2020/11月より、ぐるーみんセルフケアリーダー養成講座、にくきゅうばんど(靴下バージョン）ワークショップ、も できるようになりました。
詳しくはお問い合わせください。
肉球ケア講座
１/19(火)
13：00～16：00 肉球ケア②③
仰向けバージョン 初級/上級
1/26(火)
13：00～15：00 肉球ケア①
座りバージョン
受講料
各回 7,000円
①～③一括でご受講の場合20,000円
遠方の方はZOOMにて受講後は、ご自身のセルフケアにお使いいただけます。講師活動をされたい方は、お問い合わせください。
アラフィフからのセルフケアのおけいこ３か月継続講座
１/１２、１/１９、１/２６、２/２、２/９、２/１６、
２/２３、３/２、３/９，３/１６ １７、３/２３、３/３０
※一部変更になりました。
毎週火曜 10時.～１1時半
・９０分 × １２回 35,000円
※年内お申し込みの特別価格です
・ＰＤＦテキスト
・予習動画付き
さらに参加者のみなさんで、６０分×3回 の ＺＯＯＭミーティングも予定しています。
お茶会のように、おしゃべりしましょう。
日程が合わない、毎週決まった曜日は難しい、対面希望などございましたら、お気軽にご相談ください。
ランチ数把握のため、あらかじめご連絡いただけると助かります。 