●ぐるーみんに思うこと
ご訪問ありがとうございます。
からだをゆるめて、こころもととのえる
リラックスリンパケア セルフケアマスターの 寺島桂子です。
長男の先輩のお母さんと、がんばるマルシェで、偶然再会。
ぐるーみんに興味を持っていただいて、その後、すぐに本も購入されて。
そして「せっかちですが・・・」と、講座にお越しいただきました。
私が疲れずに、息子の身体を楽にしてあげたい！これなの
これから冬に向かい、コロナが広まると、また動きが取れなくなりそうなので、今の間にと思っています。
せっかちだなんて、とんでもない。
おっしゃる通りですよね！
数えたら１６年間くらい、息子さんの身体を、別の方法で施術をされてきたけど、それはわりと力がいるし、最近は自分が疲れてくるし、とのこと。
ぐるーみんは、このくらいの力加減でいいんですよ～、とひじをトントントントン・・・・
あまりのやさしさに、
「え、こんなんでいいんやぁ。でも、わかるわかる。ちゃんと感じるなぁ」
百聞は一見に如かず、よりも、やはり体験ですね！
体で感じて、一気に、すとん！と、腑に落ちていただけました。
本には、やり方も載っています。
施術することには慣れてみえるし、力加減もわかったから、見ながら出来そうですね
わたしは、
「まずは、おかあさんがゆるんでほしい」
「おかあさんにも、ゆるんでほしい」
という思いがあります。
そこで、おかあさんのご自身のセルフケアを、提案させていただきました。
私がセルフケアをおすすめする理由。
それは実体験ですが、急がば回れ、なのです。
自分よりも、まずこの子をなんとかしたいと思う、母心。
よくわかります。
わたしもそうです。
でも、なんとかしようとすると、なかなか思うようには、うまくいかない、っていう経験、ありませんか？
うまくいかないと、こちらも力が入るし、それが伝わるし。
(母の気持ちを敏感に察知するし、はじめてのこと、何がはじまるのか、何をされるのかわからない、というのも緊張しますよね）
だから、わたしは、まずは自分、と切り替えました。
私が、ほえ～～っと、セルフケアをする様子は、長男の目に触れ、そのうち少しずつですが、マネするようになりました。
そのうち、と言っても長男の場合、年単位です。
発達の段階で、何を獲得するのも、人の何倍も時間がかかったことを思えば、そこは当然というか。(コマーシャルのフレーズとかは、すぐマネするのにね！笑）
でも、無理強いはしないと、腹をくくりました。
せっかちに結果を求めて、無理強いして、ぐるーみんキライ！になったら困るし(笑)
マネっこは、一連の動きを、最初から最後までできなくても、それがセルフケアだとわからなくても、いいんです。
たとえば、「ひじトントン」の声かけで、自分でひじトントンしてくれたら、セルフケアをしたのと同じこと。
結果オーライだと思うのです。
私がセルフケアをする → 長男もマネっこする → 結果ふたりでセルフケア。
だれもしんどくない、お互いハッピー
そうして、何年かかっても、少しずつ、できることが増えていけば、いいやん、って。
そうしたら、おもしろいことが、起こりはじめました。
長男が、わたしに、セルフケアの誘導をするのです。
「ぐーっとちからをいれてぇ、だつりょくぅ～～、ふぅ～～」
もちろん、このセリフも、私の真似です。
さらに、『長男には難易度が高い』と思っていたセルフケアも、マネっこするようになってきました。
マネっこし始めたら、早かった！
という、印象です。
とはいえ、長男なりですが、わたしからしたら、「これも？」「それも？」と、びっくりです。
そして、
「（ケア）してください」
と自分から寝転んだり、わたしをナデナデ（施術？）してくれたり。
こんなことある？？
めっちゃ気持ちいい。
人にしてもらうって、気持ちいい。
そう、人にしてもらうのって、と～っても気持ちいい。
それが息子なんて、もう格別です。
だから、息子にもしてあげたい。
なんですが、お互いのタイミングが合わないことも、よくあるんです。
息子「してください」
母 「今、唐揚げ揚げとるで、あとでな。」
みたいな。笑
で、揚げ終わってから誘っても、もうその気がなくなってる…は、よくあります
施術を受けられるようになっても、その施術が、母しかできなかったら。
母にしか、体を触らせてくれなかったら。
何らかの理由で、母ができなくなったら。
その時は来ます。
そう思うと、施術もいいけど、今から、ちょっとずつでも、セルフケアできるようになっていったらいいよなぁ～。
将来、ひとりでセルフケアするのは難しくても、一緒にしてくれる人がいたら、仲間がいたら、できるよな～。
保育園でも、学校でも、サークルでも、作業所でも、施設でも。
ラジオ体操みたいに、おゆうぎみたいに、ヨガみたいに。
障害云々にかかわらず、ぐるーみんしよ！ってなったら、いいなぁと思うのです。
これは、かなり年月がかかると思います。
だから、どっちかではなく、施術を受けるのと並行して、セルフケアも、今から覚えてくれたらいいなぁ、と思うのです。
とある、セルフケア体験講座の時に、ある方が、おっしゃいました。
「私も、自分の時間を持ってもいいんやな、って思いました」
と。
私は、胸がいっぱいになりました。
いままで、頑張ってこられて、色々こらえてみえたんやなぁ。
それも、ご自分でも、気が付かないうちに。。。
はい、もちろんですとも。
おかあさんが疲れっぱなしでは、疲弊してしまいます。
だから、まずは、おかあさんにゆるんでもらいたいのです。
おかあさんは太陽。
おかあさんが笑えば、家族が笑う。
おかあさんがゆるめば、家族もゆるむ。
と、わたしは思っています。
そして、それが、何かとスムーズにいく、秘訣だとも思うのです。
先日の、ぐるーみんセルフケアリーダーの練習会 (という名の癒し会？）。
しのぶさんの誘導で、私は、心地よくセルフケア
していたら、長男が
「するわ」
とやってきて、ベッドを奪われました。
そして、あっという間に沈没。
みんなも、たちまち眠りに誘われて…
寝てました～～～
みたいな (笑)
ぐるーみん
自信をもって、
夏にした、Facebook LIVE。
気がつけば、再生回数が５００回超えとるよ！
と、てんちゃんが教えてくれたので、YouTubeにアップしてみました。
たくさんみてくださって、ありがとうございます
ぐるーみんセルフケアリーダー養成講座
【日 時】 １２/ ３ (木) １３時～１７時 変更になりました
１２/２０ (日) １３時～１７時
１２/２２(火) １０時～１５時 NEW
※遠方の方はZOOMにて
【受講料】 １５，０００円 (テキスト、ディプロマ)
【定 員】 ４名 (12/3 残席2 1）
(12/22 残席 3）
どなたでも受けていただけます。
受講後は、ぐるーみん体操、ぐるーみんセルフケア、をお伝えできるようになります。
＠ kbbss
イベント・講座のおしらせ
☆津がんばるマルシェ＠津センターパレス
1１/20（金）10時～14時
☆和の市みえ
☆ゆるぽかランチトーク＠亀山あいあい
11/30（月） １０時半～
12/21（月） １０時半～
ランチ数把握のため、あらかじめご連絡いただけると助かります。 当日のドタ参加大歓迎です！
ゆるぽかランチトークご感想
☆ぐるーみんセルフケアリーダー養成講座 NEW!
12/３(木) 13～17時
☆イガデハク＠ゆめドームうえの NEW
12/6 (日) １０時～
☆なつめ薬局さま NEW
12/14(月)
１/９（土） 10時～15時
オススメ講座のおしらせ
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大人の貴女のためのボディケアサロン
『casual salon Presso』 （カジュアル サロン プレッソ）
三重県津市半田
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県免許更新センターより車で３分
営業時間 ： １０時から１８時 (完全予約制)
定 休 日 ： 日曜 / 他不定休
電 話 ： 09083225845
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