●10年前のブーツが！
ご訪問ありがとうございます。
からだをゆるめて、こころもととのえる
リラックスリンパケア セルフケアマスターの 寺島桂子です。
セルフケアのおけいこ継続講座中のひとこま。
今日は、
「足の筋肉をゆるめて、筋肉ポンプを機能的に」
がテーマです。
と書くと、何やら小難しそうですが、くるくるくるくる、フニャンフニャンフニャンフニャン～
やさしく、筋肉をゆるめていきます。
そういえば、履いてしばらくすると、痛くなっちゃう靴があって、痛いから、あんまり履いてなかったんです。
それが、最近そうでもなくって、履けるんですよね～
ナイス～！いいですねー
足をセルフケアしながら、体感をひとつひとつ、確認していきますよ。
足の外側（小指側）で立ってたのが、内側になってる～
足が軽い！
足の甲が、なんかすっきりして、血色もいい！
太ももの形も違う。
太ももの形も違う。
口角も位置が違うかも！
うんうん、自分で体感があると、おなじようなことが気になる、大切なあのひとの顔が、思い浮かびますね。
ぜひ、お伝えしてくださいね！
驚かれていたのが、ご自分では気がついてはいなかった、むくみ。
「こんなに変わるんですね！
」
」すると、終盤
「あれ？？ ふくらはぎも、なんか形がちがう・・・。
太って履けなくなった10年前のブーツ、履けるかも！」
って、おけいこ講座が終わって、すぐに送ってくださった写真がこちら！
ダイエットにも取り組んでみえて、もちろん今日１日でというわけではありませんが、ここまで余裕があるとは！
デザインが気に入って買ったのに、いつしか存在を忘れていたブーツ。
思い出してよかった～✨
今年は大活躍しそうです！って
わたしも好きな感じ
いいですね！
いいですね！
筋肉がゆるむと、弾力のある良い状態になって、
心臓が、血液をポンプするように、
肺が、呼吸をポンプするように、
筋肉が、リンパ液をしっかりポンプできるのですね。
からだのめぐりがよい状態になって、勝手にスタイルアップしていきますよ！
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