●駆け込み寺的な？【ゆるぽかランチトーク】
ご訪問ありがとうございます。
リラックスリンパケア セルフケアマスターの、寺島桂子です。
まずはあなたから。を合言葉に、てんちゃんと一緒にお邪魔しています。
家のこと、仕事、子どもさんのこと、親御さんのこと、など。
母は、何かと忙しい。
一人何役もこなして、体が、ひとつじゃ足りない！
体はバキバキ、痛くないところが、ないくらい
これ以上、動いたら、もうアカン！
なんとかして！の状態。
でも、ここへ来たら、ラクになるから、ここだけは、来たいの！
１日のうち、５分でも、10分でも、セルフケアをする時間が取れればいいけれど、疲れ果てて、それもままならないときは。
日常のちょっとした動作を気を付けるだけで、体がラクになったり、疲れにくい体の使い方ができるようになります。
今日は、そんなちょこちょこケアを、いくつかお伝えしましたよ。
マスクの上からでもできる、食いしばりを緩めるようなケアや、椅子に座るだけ、仰向けに寝るだけでも、ちょっとポイントをおさえるだけで、こんなに気持ちいいの？ これいいわぁ～って。
じんわりポカポカしてきたり、軽くなったり、ラクになって、眠たくなってきたり。
今日の日替りランチは、ポークチャップ。
密を避けて、外のテラスでいただきました。
自家製の梅干しが、これまた美味しくて、白ごはんがススムススム😋
次のランチは何かな～😁
来月も、第４(月)、8/24 です。
学校の始業式の日と、重なるかと思いますが、時間が合えば、子どもさんも一緒に、ご参加くださいね！
☆ゆるぽかランチトーク＠亀山あいあい
8/２4（月） １０時半～ NEW!
☆和の市みえ
9/26（土） 油正ホール
10/25（日） 古民家ヒビコレ
11/28（土）～29（日） 六華苑
7/29(水) １０時～
まほうのイヤーアクセサリー クリップアップ講座 受付中！
8/ 1(土)
親子で美姿勢 リラックスセルフケア講座 受付中！
8/ 8(土) NEW!
リクエストいただきました
親子で美姿勢 リラックスセルフケア講座 受付中！
日程リクエストご相談くださいね
