●【ぐるーみんセルフケア】 「はぁ～、家でするのと全然違う～」
こんにちは 寺島桂子です。
三重県津市で、「さとう式リンパケア」 「ぐるーみん」 を中心に、心と体をゆるめるボディケアをしております。
ぐるーみんカフェでのお話。
今回は、いきなりトークで、大盛り上がり！
美味しいお店の話、布団の話、サポーターの話、オラクルカードの話、仕事の話・・・。
「あれ？ぐるーみんの話、してないやん！（笑）」
次々、話が変わって、てんでバラバラのようだけど、でも、今思えば、実はどれも、
「自分が、頑張らないで、自然体で、心地よく過ごす方法」
でした。
盛り上がって、楽しすぎて、
「このテンションで、ぐるーみん、できるかな？（笑）」
て、言うくらい、ハイでしたが、フランキンセンスを香って、深呼吸。
仰向けに寝転ぶと、自然と瞼も閉じて、ぐるーみんセルフケア、スタート。
自分だっこのポーズから、ゆらゆら～、ゆらゆら～。
わたしの、声の誘導で、ゆっくり、ゆっくり、身体を、動かしていただきます。
ぐるーみんセルフケアは、約２０分。
終わりの、自分だっこのポーズでは、腰回りの動きが、見るからに、なめらかになっています。
終わった後は、すぐに起き上がらずに、ゆるんだ感じを、体になじませるように、そのまま、仰向けで、いていただきます。
というか、気持ちよくて、動きたくないです（笑）。
思い出しながら、ゆらゆらするけど、次はこうやったかな？って考えながらするのと、誘導してもらうのは、全然、違う～
「からだの、どこの筋肉が緩むのを感じてください」
って言われて、ゆらゆらしながら、
「あぁ、ここなんや～」
って、ゆるむのが、よくわかる～
なんにも考えずに、委ねるのが、すごくいい～
声の誘導のCDが欲しい～
と、嬉しいご感想をいただきました！
お声は、とろぉ～んとしてみえましたよ ＾＾
わたしも、その晩は、早い時間から、あくびが連発でした！
そして、写真を撮り忘れています
ぐるーみんカフェは、ぜーんぜん、堅苦しくない、リラックスしていただける場。
「こんな話がしたい、聞いてほしい」
「あんな話がききたい、知りたい」
もアリですね。
交流の場、しゃべり場、ですね＾＾
次回は、６/８（金）、７/４（水）です。
最近、寝つきが悪いわぁ～、という方にも、おススメですよ！
三重県津市 近鉄南が丘駅より徒歩８分
『casual salon Presso』 （カジュアル サロンプレッソ）
営業時間 ： １０時から１８時 (完全予約制)
定 休 日： 日曜 / 他不定休
電 話 ： 09083225845
・お問い合わせフォーム
・アクセス
・プロフィール
・メール
三重県、津市、一志、嬉野、久居、松阪市、鈴鹿市、亀山市、四日市市、などからお越しいただいております。
花粉症、姿勢、肩こり、四十肩、首こり、耳鳴り、めまい、頭痛、背中の張り、手足のしびれ、腰痛、関節
痛、膝痛、食いしばり、歯ぎしり、目の充血、呼吸が浅い、喘息、気管支炎、自律神経の乱れ、不眠、不定
愁訴が施術とセルフケアで、緩和、改善されています。
痛みのないボディケアです。
施術とセルフケアのレッスンで、疲れた体を癒しながら、ご自分でもケアができるようになります。