歩くだけで美脚になって
ヒップアップするとしたら…
めちゃくちゃ嬉しくないですか？
美・フレクサーウォーキング講座は
さとう式リンパケアの３つの理論
・筋肉をゆるめる
・支持筋は屈筋
・体は腔でできている
このうちの「屈筋理論」にもとづいています。
屈筋を意識して
歩き方を少し意識するだけで
誰でも簡単に健康に、そして美しく！
健康のためのウォーキングも正しい歩き方で
より効果的に！
小尻！バストアップ！背中！あご！ヒップアップして足が長見え！
体が固いのは10代のころからですが・・・
正面から見ても体の幅が狭くなり、ふとももが立体的になったのがわかります
背中スッキリ、アキレス腱もキュッとなってません？
・猫背など姿勢が気になる
・健康のためにウォーキングを始めたのに膝や腰を痛めてしまった
・歩いてすぐ疲れやすい
・健康になりたい❗
・歩き方がふらふらしているといわれる
・冷えやむくみを改善したい
・美しく歩きたい
・最近つまづきやすくなった
・スタイルアップしたい など
そして、
セルフケアをする時間がない方、めんどくさい方 にもおすすめです。
意識を少し、立ち方、歩き方を変えるだけで
美しく、そして健康に。
フレクサーウォーキング講座
誰でも簡単に 歩き方を少し意識するだけで
健康に、そして美しく！
さとう式リンパケアの3つの考え方の一つ
「屈筋理論」に基づいたウォーキング講座です
２時間 １５，０００円
お読みいただきありがとうございました