私の住んでいるところでは、
今日はエアコンかけなくてもいいね、
涼しいね、っていう日が
増えてきました。
そうすると気になってくるのが
足先の冷え。
わたしはパンツ派で
クロップドパンツに素足 という
スタイルが多いのですが、
冷えてくると
肌の出ているくるぶしから先が
冷たいやら痛いやら (＞_＜)
クーラーの効いている室内でも同様に
冷えてお困りのかたも
多いのではないでしょうか。
かと言って
ロング丈のパンツはまだ履きたくないし
靴下をはくのも暑苦しいし
服装にも合わなかったり…
そんなときはやっぱり
テーピングやセルフケア！
もちろん
冷える前の予防にも
冷えてからのケアにもOK!
することはちょこちょこっと簡単ですが、
おおいに役立ちます。
夏の疲れや
季節の変わり目で
体調の崩れやすい時期です。
みなさま どうぞご自愛くださいませ(^^)
- 9/ 8(金) 11:00～11:50 さとう式セルフケア 無料体験講座
- 13:00〜15:00 インソール基本講座
- 9/14（木） 11:00～11:50 さとう式セルフケア 無料体験講座
- 13：00～15：00 基本のセルフケア講座
- 9/ 22(金) 10:30〜11:20 さとう式セルフケア 無料体験講座
- 13:00〜15:00 フレクサーウォーキング講座
- 9/28((金) 11:00～11:50 さとう式セルフケア 無料体験講座
- 13:00〜15:00 MRT(筋ゆる) セルケア講座
セルフケア 無料体験講座
押さない揉まない引っ張らない ってどういうこと？
さとう式 って聞いたことはあるけど
リンパマッサージとどうちがうの？
いろいろ講座があって
どれを受けたらいいのかわからない など
少しでもさとう式に興味を持っていただけたなら
まずは無料講座からお気軽にご参加ください
9/ 8(金)11：00～11：50
9/14（木）11：00～11：50
9/22(金)11：00～11：50
9/28(金)11:00～11:50
さとう式 って聞いたことはあるけど
リンパマッサージとどうちがうの？
いろいろ講座があって
どれを受けたらいいのかわからない など
少しでもさとう式に興味を持っていただけたなら
まずは無料講座からお気軽にご参加ください
9/ 8(金)11：00～11：50
9/14（木）11：00～11：50
9/22(金)11：00～11：50
9/28(金)11:00～11:50
機能美を備えているのは
どちらのペットボトルだと思いますか？
インソール基本講座
さとう式の屈筋理論に基づいたインソール基本講座。
ご自分でインソールを作れるように
テーピングができるようになる
たのしく健康に美しくをお伝えする講座です。
・さとう式屈筋理論の解説
・輪ゴムを使っての変化を体感
・インソール作成
・テーピングの貼り方
・他にも簡単なセルフケアもお伝えいたします。
ご自分でインソールを作れるように
テーピングができるようになる
たのしく健康に美しくをお伝えする講座です。
・さとう式屈筋理論の解説
・輪ゴムを使っての変化を体感
・インソール作成
・テーピングの貼り方
・他にも簡単なセルフケアもお伝えいたします。
左から
何もなし インソールの上に立っている インソールありの靴
テーピングを巻いたら
重たそうなお尻もスッキリ
フレクサーウォーキング講座
基本のセルフケア講座
さとう式リンパケア基本のケアです。
全身につながる耳たぶまわりの筋肉をゆるめ、
体の入り口である口腔をととのえます。
肩こり、猫背、むくみ改善、小顔効果などがあります。
9/14（木）13：00～15：00
全身につながる耳たぶまわりの筋肉をゆるめ、
体の入り口である口腔をととのえます。
肩こり、猫背、むくみ改善、小顔効果などがあります。
9/14（木）13：00～15：00
昨年の受講者様の変化
お読みいただきありがとうございました。