ダーマペン効果を上げるコラーゲンサプリの飲み方皮膚層に早く到達して皮膚内のコラーゲン及びヒアルロン酸の生成を促進させるから。下はファンケルの研究成果の記事↓
動物由来のコラーゲン
◎原価が安い。豚から抽出されたコラーゲンは、人の体に最もよく合う。
×動物の皮膚から抽出されているため、高品質な処理が行われない場合は、感染症のリスクが高くなる。アレルギーを引き起こす場合がある。
魚由来のコラーゲン
◎ 吸収率に優れている。衛生問題を心配する必要は、ほとんどない。脂質分がない。
×生臭いにおいがあり、飲みにくい。原価が高い。
※魚の皮コラーゲン→抽出しやすい
※魚のうろこコラーゲン→ 美容、体質改善、骨・関節の病気の治療への効果が高く、また、他のコラーゲンのなかで、最も浸透性が高い
出典:Kilala.vn
この「ヒドロキシプリン」と「ヒドロキシリジン」を作り出すのに欠かせないのが、ビタミンC。つまり、ビタミンCがないとコラーゲン分子もコラーゲン繊維もつくることができない。
出典: lypo.medsup.jp
【腎臓への影響】
余剰なコラーゲンは排尿時などに体外へ排出される。コラーゲンはたんぱく質の一種なので、過剰分を遥か上回っている場合は腎臓に負担が掛かり、むくみ・頭痛など、身体への異常が現れることがある。
【皮下脂肪への影響】
摂取したコラーゲンは胃の中でアミノ酸に分解される。過剰に摂取したために排出されなかった余分なアミノ酸はやがて脂肪になり、体重増加、皮膚にセルライトが出来る原因になることも。
【肌への影響】
コラーゲンを豊富に含む食品には高脂質のものが多いため、高カロリーになりがち。そのため太ってしまったり、ニキビや吹き出ものなどのトラブルを起こす原因となる。
出典: 産業保健新聞
6. 寝る前に摂る
夜の10時から2時まではお肌のゴールデンタイム。この間に、成長ホルモンが活発に分泌され、お肌が作られる。そこで、コラーゲンサプリを飲むのは夜寝る前が良いとされている。
出典: kracie.co.jp
7. 紫外線や年齢により壊れた皮膚のコラーゲンの再生を助けるプロリンが含まれる食べ物も食事で摂る(緑茶、チーズ、トマト、昆布、卵、鶏肉など、グルテンフリー生活をしていない人は焼き麩が最高)
※コラーゲンを形成するには、亜鉛、鉄、ビタミンC とアミノ酸のプロリンと必須アミノ酸リジンが必要です。
プロリンとは
皮膚などの組織を構成するコラーゲンの原料となるアミノ酸の一つで、皮膚に潤いをもたらす天然保湿成分（NMF）として重要。カラダのエネルギー源としても利用されやすい。
リジンとは
代表的な必須アミノ酸。小麦粉や精白米に不足しがちなアミノ酸。
出典: ajinomoto.co.jp
↓私はこちらを愛用しています。お肌にもいい影響がありますが、疲れている時に飲むと次の日が楽しみです。アミノ酸ってすごいです
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