いつも頑張らないと、
自分がダメなひとだと
意味がなくて、価値がないと
勝手に決めつけていました🥲
こんばんは🌛
麹マスターで、
発酵和食カフェスタッフのあすかです
今日は雲ひとつない、
お空を何度も見上げていました🤍
みなさん、
最近ほっとしていますか？
わたしは、
お休みの日も何かしていないと
その時間がもったいない！
お仕事も定時に上がるなんて
周りと差がついちゃう！
と、勝手に
自分に縛りをつくって
なんだかいつも
わたしの心は置いてけぼりで、
忙しく生活していました。
頑張り屋さんに多いですよね😢
もちろん、
頑張ることはとっても大事です💓
頑張らないと
叶わないことがある。
でも、
ゆったりと
自分の心を聴くじかん
ってとても大事だなあと
おもったんです。
頑張らないを
頑張る時間
それが心地いいじかん。
そんな時間は、
まず環境をつくっちゃう。
（自家製黒麹×黒米甘酒を豆乳で割って♡）
そうなのです♡
甘酒タイムで。
"飲む点滴"
といわれているほど、
ビタミンや必須アミノ酸が豊富な甘酒
この、黒麹甘酒が
酸味があってびっくりするくらい
おいしい💜🤍
（麹クリエイターで出会って衝撃でした♡）
ほっと、一息つけるだけではなくて
うれしい効果もたくさん♡
①疲れたときに
疲労回復のための
エネルギーを代謝をしてくれる
ビタミンB群がとっても多い！
ビタミンB群は、
皮膚の代謝も高めてくれるので
お肌つやつやにも♡
②甘いものの吸収を
スムーズに
甘いものがたべたいときに、
心をほっとさせてくれる♡
麹によって
甘酒はデンプンが代謝され
ブドウ糖の状態になっているので
効率よく吸収してくれます
黒麹甘酒の美味しさ、
美容効果についても
またお伝えしますね、、💌
いつも頑張っている
あなたに、
ほっと安らぎを。
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それではまたお会いしましょう🕊