こんばんは🌛
自分を愛するお食事を。
麹マスターの卵で、
食育インストラクターのあすかです。
メイクってなんだか
気分があがりますよね💄❤︎
わたしは、
ほんっとーにオイリー肌で。
メイクも楽しく
なかったんです。
小学6年生ではじめてニキビができて、
そこから13年肌荒れで悩んでいました😢
（冬らしいお花に出逢ったので❤︎）
写真を撮るときに、
「顔光ってるよ」
と言われてしまったり。
友達と話すときに、
わたしの目じゃなくて、
ニキビに視線があるのが
私を見てくれていないようで
わたしじゃなくて、
私のニキビを見て
何を思っているんだろうって
自分に自信を無くしました。
だからほんとうに、
ニキビで悩んでいる方の気持ちが
痛いほどわかります😢💓
麹で、
腸内環境が整っていき
麹の魅力に気づき
麹マスターの講座を受けている仲間が
わたしの過去を知って、
こんなことを伝えてくれたんです。
（パープルさつまいもの塩麹スープ。
有機野菜をつかった間借りの麹カフェで
お出ししたんです♡）
どんな化粧品を使うか、
お肌にあったもの、
お肌が心地いいものを
つかうのももちろん大事ですが、
大切にしてほしいこと。
メイクの前と後に、
自分のお顔を両手で
覆ってあげる
美塾という内田裕士さんの
自分の素顔が好きになっていくという
メイクアップ。
これは、わたしの顔を
愛するように触れる
というものなんだそうです♡
毎日、鏡を見るのが、
わたしの顔を見るのが嫌だった。
でも、
わたしのお肌もわたし
なんですよね😌🤍
わたしだけは、
私を愛してあげたい。
お肌に触れると、
オキシトシンという
幸せホルモン
が分泌されます♡
これは、動物や大切なひとと
触れ合うときにも分泌されるんです
愛情を伝えあえて、
なんだか幸せな気持ちになりますよね❤️
毎日のメイクやスキンケアのとき
まずは自分自身に触れて、
たっぷり愛してあげてください♡
それだけでいいんです❣️
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それではまたお会いしましょう🕊
あすか