こんばんは。
当別町でよもぎ蒸しＲoomをしている
よもぎのりこ こと 中田法子です。
デトックスは必要なことだとわかってはいるものの、よもぎ蒸しをするには、たっぷりの時間がある時でなければできないし、
足湯デトックスだと手軽に行ってできるかな〜と、質問をいただくことが多くなりました。
人の体には、食べ物を食べ、消化・吸収するエネルギーを摂りこむ機能と
エネルギーを体内で消費した後に出た老廃物や毒素を排出（デトックス）する機能があります。
でも体を冷やしたり血液やリンパの流れが滞ると排出機能が働かず、排出すべき老廃物等が体内に溜まり続けてしまうのです。
足冷え、むくみがひどい方、運動不足の方は、ほぼ間違いなく溜まっているといえます。
・運動して筋肉をつける
・体を温める
・よく眠る
・食事に気を付ける
・ストレスをためない
どうかどうか、日々コツコツ健康貯金していただきたいと思います。
ある日突然、健康を損なうことになってしまったら、今までの生活がガラッと変わってしまうかもしれないのです。
ご自身の体に投資することは、長年の病院代、薬代、目に見えないこまごまとしたお金、通院する時間を考えたら安いものです。
健康貯金、大切ですね😊
最後までお読みいただきありがとうございます。