先日雨が続いたせいか、何だか気温が低めな広島
お洗濯もここ数日は部屋干しなので、外干ししてカラッとさせたいな〜
昨日は筋トレ日。
トレーニングの合間に体の歪みをチェック
細かく調整して貰いました。
トレーニング前は少し体に歪みがあったけど、トレーニング後は解消されて
体が動かしやすくなりました
今通っている加圧トレーニングは、トレーナーさんがとても丁寧で
細かくチェックして下さるので、通い始めてから体調が良いんです
もう8年位お世話になってます。
並んでマッタリ中のニャンズ
床暖房がONになってるから、ポカポカだね〜
少し気温が低めだから、体調を崩さない様にしないとね
