こんにちは。
管理栄養士のふみです。
女性の大敵
「肌荒れ」
皆さん
肌の調子はいかがですか？
ゆで卵のようなつるんとしたお肌
の持ち主を見ると
本当に羨ましくなります♡
女性は
肌が美しいと
それだけで美人度が
大幅にアップしますよね
逆に
顔立ちは美しくても
お肌が荒れていると
残念ながら美人度もダウン
とは言え
親からもらったこのお肌。
人により生まれ持った質があるのも事実です。
事実は事実として受け入れ
（私は残念なことに
夏みかんのような肌の父に似てしまいました
）
自分の愛おしい
お肌のトラブルを回避するには
内側から食事で整えるのが最優先です。
肌荒れを感じた時に
減らしたい栄養素
それは
「ショ糖」
と
「〇〇〇〇〇」
と
「〇〇〇」
です。
これを
食品に落とし込みますと
「ショ糖」＝「砂糖（の主成分）」
甘い物の摂取が多いと感じる方は
まずは
糖分の多いものを減らことから
始めてみるとよいのです。
………
逆に増やすと良い栄養素も
３種類あります。
私の
カウンセリングでは
科学的根拠に基いた
理論的な食事療法を
栄養素から食品にまで落とし込んで
アドバイスを行います。
医療機関就業中の現役管理栄養士が、
「食」と「生活習慣」の面から
医療現場に在籍しているからこそ得られる
最新情報とエビデンスをもって
なりたい
✨皆様の未来に向けて✨
無理なく
目指す場所へと
道案内をさせていただきます。
本日は既にご提供中の
ピンポイントカウンセリング
②肌荒れ改善コース
に関する記事を
ご紹介させていただきました。
【NEW】カウンセリングメニュー
◆ピンポイント◆
カウンセリング
⑤腸活コース
⑥疲労回復コース
⑦フリーコース
↓
•糖質制限ってどうなの？
•16時間ダイエットってどうなの？
•太りにくい食べ方って？
•お菓子も食べてイイ？
•ダイエットのウソ、ホント
•代謝を上げるには？
等々、個別の疑問やご相談に応じます
これから少しずつ
もう少し中身についても
ご紹介してまいります。
ご興味がございましたら
お気軽にお問い合わせくださいませ。
させていただくこともございます
＊以下の方はご自身の健康回復を
優先していただきたいため、
＊どんな内容なのか知りたいだけ
の方はご遠慮願います
✨明日の健康美人は
今日のワンステップから✨
今日も最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました
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次回は8月を予定しております。
