こんにちは。
管理栄養士のふみです。
女性の三大興味の一つと言われている
「ダイエット」
皆さんも
興味がありますでしょうか？
ちまたには
様々なダイエット法が
紹介されていますが
みなさんは
どんなダイエット法なら
チャレンジしてみたいと思いますか。
痩せればなんでもいいですか？（笑）
しかし
食事量を減らすだけの
無理なダイエットには危険が潜んでいます。
ダイエットをして
・肌がカサカサになった
・髪がバサバサになった
・快便だったのに便秘になった
・シワっぽくなった
・メンタル不調になった
これらの症状は
私の職場に
受診にいらっしゃった方々からの
実際の訴えであり
生々しい現実の一部でもあります。
特に
40代以降の皆さま！
食べないだけのダイエットは
体調不良を招きかねませんよ⚠️
私が
カウンセリングするダイエットは
科学的根拠に基いた
理論的な減量方法です。
何ヶ月後に何Kg減らしたいのか
が明確であれば
1日あたりに減らす
エネルギー量（カロリー）を
算出することができます。
加えて
2017年に
ノーベル生理学・医学賞で
認知度が上がってきた
最新の栄養学も取り入れながら
進めてまいります。
それは
ちょっとした事を
行うだけ
変えるだけ
それらを
クライアント様のご意向を
伺いながら
行動計画として
落とし込んで行きます。
食事制限や
苦しい運動は
出来ればあまりしたくない！
コレ
みんなが思う事なのではないでしょうか？
医療機関就業中の現役管理栄養士が、
「食」と「生活習慣」の面から
医療現場に在籍しているからこそ得られる
最新情報とエビデンスをもって
なりたい
✨皆様の未来に向けて✨
無理なく
目指す場所へと
道案内をさせていただきます。
本日は既にご提供中の
ピンポイントカウンセリング
①ダイエットコース
に関する記事を
投稿させていただきました。
【NEW】カウンセリングメニュー
◆ピンポイント◆
カウンセリング
⑤腸活コース
⑥疲労回復コース
⑦フリーコース
↓
•糖質制限ってどうなの？
•16時間ダイエットってどうなの？
•太りにくい食べ方って？
•お菓子も食べてイイ？
•ダイエットのウソ、ホント
•代謝を上げるには？
等々、個別の疑問やご相談に応じます
これから少しずつ
もう少し中身についても
ご紹介してまいります。
ご興味がございましたら
お気軽にお問い合わせくださいませ。
させていただくこともございます
＊以下の方はご自身の健康回復を
優先していただきたいため、
＊どんな内容なのか知りたいだけ
の方はご遠慮願います
✨明日の健康美人は
今日のワンステップから✨
今日も最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました
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ありがとうございます♡
お陰様で満席となりました。
次回は8月を予定しております。
