こんにちは。
管理栄養士のふみです。
みなさんは、
「これがあって助かったな〜」
と思った事はありますか？
↑ワタクシの作品ではございません😅
前回のブログで50肩の事を投稿しましたが、
痛みは酷いまま未だに回復の兆し見えず、
不便な日常を送っております😢
（今日は仕事も休んでおります😭）
•左手が目の所までしか上がりません
•顔を両手で洗えません
•髪も片手でしか洗えません
•ブローできません
•トイレの時の服の上げ下ろしも基本片手。
メッチャ時間がかかります
•着替えは更に時間がかかります。
•ただ腕をぶら下げるだけで肩が痛いです
•腕の置き所がありません
•痛みでほとんど眠れません
そんな中でも食事はしないと…。
薬も飲まなきゃいけないので尚更です。
さて、では何を食べよう？
となった時、
「でもな、肩が痛いのに準備も大変だよな、
なんなら食べなくてもイイんだけどな。
食べないで薬飲んじゃう？」
と、悪の私のささやきの声が…。
すると良い子の私が
「でも、ちゃんと食べないと。
痛みに耐えるパワーのためにも！」
とすかさず悪のささやきを打ち消し
冷蔵庫を一先ず開けさせてくれました。
するとどうでしょう？
冷蔵庫の中には複数の作り置きが😍
「あぁ〜、作り置きーーー！」
「あったんだったぁぁ」
「あって良かったぁ」
基本私は毎週日曜日に作り置きをしています。
一回に作るのは7.8品。
なので金曜日の今日は
既に品薄状況ではありましたが、
それでも有ると無しとではこの状況下大違い！
•厚揚とキムチの炒め物
•麻婆茄子🍆
•味付きゆで卵🥚
•きゅうりの浅漬け🥒
あとウインナーがあるな、
ケチャップ炒めをつくろう！
切れ目はなしでいっか。
と、ウインナーをフライパンに移すと
な、な、なんと⁉︎
ウインナーにしっかり切れ目が
入っているではありませんかっ😍
（買って直ぐに下処理しておいたのに
すっかり忘れておりました💦）
思わず
「あたしー！ありがとう♡」
と呟いておりました（笑）
私は決してお料理好きでも
（職業上問題発言⁉︎😆）
得意な訳でもありません。
ただ、
私の場合、
平日仕事から帰って
一品あるのとないのとでは
気持ちのゆとりに大きな差が出るため
面倒だけど作り置きをしているのです。
私は一人暮らしのため、
スイッチ一つ押す事も
全て一人でやらなければなりません。
一人で頑張っている
明日の自分を助けるために
作り置きも頑張っていたんだなと、
今日改めて気づきました。
そう言う意味では
50肩よ、気づかせてくれてありがとう！
（痛みはありがたくないけど😤）
そして、
明日の自分のために動いてくれている
私よ！
本当にどうもありがとう(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
（ご家族と同居されている方からすれば
甘っちょろい話かも知れませんが、
ご容赦くださいませm(_ _)m）
ではでは
今日も最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました
コーチングモニター様
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という意味
そこから
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