こんにちは
Kandaです。
先日、こんな記事を見つけました。
ビーチサンダルの足への害。
https://news.yahoo.co.jp/articles/19b0c784e4b0cad47137591bafae458fdad0a0e3
このように履き物によって
外反母趾
巻き爪
タコ、魚の目
足爪の変形、変色、損傷
足底筋膜炎
捻挫
などなど いくつも足病を作り出します。
可愛いからと ペタンコサンダル履いてませんか？
土踏まずのないペタンコサンダル。
足の縦アーチが崩れて扁平足、外反母趾になります。
レザービーサン。ソールが薄すぎてアスファルトの衝撃をもろに受けます。
上記に加え、タコ、魚の目になりますくなります。
踵のないサンダル。
つま先だけで歩くので外反母趾、巻き爪、タコ魚の目の原因に。かかとをパンパン打ち付けるので冬にはカチカチ、ガサガサかかとに。
トングサンダル。
足首が安定せずグラつくことから 指の着地が不安定になり、巻き爪になりやすいです。
では、どういうサンダルを選べばいいか。
それは、
①フットベッド（足底）か人工工学に基づいて作られたアーチをサポートするもの。
②足の甲（つま先ではなく、甲です）、かかとをしっかりホールドできもの。
③ソールに適度な厚みがあり、衝撃吸収してくれるもの。
例に出すと
私の愛用。TEVA（テバ）。
足の甲、足首かベルトで調節でき、フットベッドの土踏まずアーチもサポート。
安定性が良く、かかと〜指先まで全てを使って、偏りなく歩けます。
足裏に沿った緩やかなアーチ↓
こちらです💁♀️
ちなみに、こちらのモデルはおすすめでません🙅♀️↓
スポンジ素材で軽いですが、アーチがあまりなくビーチサンダルの延長でしかありません。
ソールもすぐヘタリます。
あとはKEEN。
こちらも、フットベッドがかなり良いです。
スニーカーサンダルタイプ。
サンダルタイプ。
色もたくさんあってかわいい😍
こちらです💁♀️↓
加古川市内ですと、定番モデルは 明姫幹線沿いのフィットハウスさんに置いてありますので
必ず試し履き（履いて、歩き回って違和感がないか確かめてください）をしてから買ってくださいね
サイズ、モデルが決まれば通販で色々好きなカラーをポチッ
♫
わたしのレクチャーをもとに、年間通して靴選びをしてくださったているお客様は
タコが小さくなった
巻き爪が再発しない
足に痛みがない
腰痛が治った
などなど実感していただけてます。
ぜひ〜
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