背中も太もももピキピキ・・・
自宅でのオンラインヨガを始めました
私が入会したのは
UCHIYOGA
総合満足度No.1LAVAのオンラインヨガ うちヨガ＋｜ホットヨガスタジオLAVA (yoga-lava.com)
呼吸に意識を向けるリラックス系のヨガから
体の中心部分を鍛えていくヨガまで
いろいろな種類のヨガレッスンから自由に選べます
予約制なのですが
強度や題名、クリックすると詳細も載っているので選びやすいです
例えば
【強度１】 全身緩まるセルフマッサージ・ツヤ肌フェイシャルマッサージ
【強度1.5】のんびり動く寝ころびヨガ・リラックスヨガ・陰ヨガ
【強度2】 ヨガベーシック・肩楽々ヨガ・スマホ首改善ヨガ
【強度2.5】肩こり改善ヨガ・背中美人ヨガ・ネイチャーフィールヨガ
【強度３】 体感トレーニングヨガ・ヒップアップ
・・・
【強度５】 パワーヨガ上級
と、毎日たくさんの先生の、多種多様なプログラムの中から選べます
時間は朝６時～夜11時まで。
１回のレッスンは２０分～６０分。
開始時間もいろいろ。
オンラインのライブレッスンを楽しめます
水谷紘子ピアノ教室での
オンラインレッスンと同じ
zoomアプリで繋がります
ライブレッスンとはいえ
カメラも音声もOFFにしての参加もOKなので
すっぴん＆部屋着でOK！
気軽に参加できます
その他にも
予約なしで自由にチョイスできる
ビデオレッスンもあり
時間は24時間自由。
１レッスン１分～６０分！！
スキマ時間にピッタリです
私はヨガが好きで
コロナが始まる前までは５年以上
先生の自宅に行ってマンツーマンのヨガレッスンを受けていました
ただし、ゆる～いヨガ専門です(笑)
YouTubeでもたくさんのヨガ動画が発信されていて
たまに見てすることはあったのですが
続かない
習いに行っている時は
１カ月単位で予約をするので
気分が乗らない時でも行く
行って始めると「行ってよかったな」って思う
続く
少しずつ出来るようになってきて楽しい
身体も整ってくる
ピアノと同じサイクルですね
ついつい自分には甘くなって
「今日は疲れたから」「忙しいから」って
いろいろ理由をつけて先延ばしにし
だんだん離れていく・・・
ということを繰り返していたヨガ。
でも好きで、やりたい気持ちはあるので
今年は思い切って
オンラインヨガに入会しました
UCHIYOGAは
２周年記念ということで
2023年1月末までの入会で
月会費が永久1080円
ライブレッスンは月５０本まで受けれて
ビデオレッスンは受け放題。
５つのレッスンまで予約可能。
「出来る時にしよう」は危険なので
スケジュールを確認して
いくつかはさっさと予約しちゃいます
心配性なので
余裕がある時に＋αで出来るように
予備は残しておきますが
やっぱり体を動かすって気持ちいい
ヨガの呼吸法も
自分のマインドを整えるのに最適
ちょっと自分に負荷をかけながら
長く続けていきたいなと思っています
１月は私みたいに
やりたいことを本格的に始めたいと思う方も多いと思います
ピアノを始めたい方は
今がチャンス
とってもお得な
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あなたもまず一歩
踏み出してみませんか
生徒さんたちの笑顔が私の原動力
水谷紘子ピアノ教室は
弾く前も弾いたあとも楽しいピアノ教室
楽しみながら「弾けた」「出来るようになった」を積み重ねていく。
だから自信がつきます
一緒にピアノを楽しみましょう
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水谷紘子ピアノ教室は
「ピアノこころのほけんしつ」協賛・登録教室です。
生徒さん1人1人にしっかりと寄り添っています
メディア実績
2022年4月24日（日）『未来企業（TOKYO-MX)』に出演
ピアノこころのほけんしつ 特集