ご訪問ありがとうございます、ポポ子です。
夫とふたり暮らしです。
目標は、まぁるく生きること。
気持ちを楽に、ゆるーく
それが無意識にできるまで、気長に
思い詰めずに気持ちを楽に、
心をまるく◎
トイレの話を含みますのでご注意ください
17年悩んでいた
過敏性腸症候群（IBS）ですが、
ある時から改善し始め、1年かけて改善しました。
完治というよりは症状が落ち着いている状態です。ストレスがかかれば、今も症状が出ます。
診断は下痢型ですが、
急に大量のガスが溜まる症状もありました。
今回はその症状について程度別に
書き残したいと思います。
症状は軽い時もあれば、重い時もありました。
一般的なIBSの症状を見ると、
基本的に腹痛は軽い方でした。
症状は個人差があると思いますので、
あくまでも私の経験した症状の中で
勝手に①軽度、②中度、③重度と分けます。
④にイリボー服薬期とします。
①軽度 発症〜6年目
②中度 7年目〜10年目
③重度 11年目〜12年目
④イリボー服薬 13年目〜17年目
（17年目で1年かけて改善）
①軽度
ランチ後にお腹を下していました。
食べている途中か、食べた後すぐに
トイレに駆け込んでいました。
家で食事をする朝や夜は、症状はありません。
学校や職場で食事をするお昼のみです。
授業中や仕事中の静かな場所では、
お腹の音が鳴らないかを
常に気にしていました
腸で便やガスが動く音ですね。
キュルキュル、ギュー、グウ、ボコッなど
恥ずかしいですよね。
一回鳴り始めると止まらないですし
当時はIBSの病名を知らなくて
体質が変わったのだと思っていました。
症状について多少気にはなりますが、
日常生活を送ることが出来ていたので
そのまま放置していました
つづく
◯
心をまぁるく、明日もまぁるく◎