そんな中で今回のセミナーで飛び出した
「ワード」
それが
「ダークサイド」「暗黒の世界」
食はマインドから！
私が名刺にも書いている言葉です。
あなたの食べ方、癖、好み
それらを左右してるのが
子供の頃親から言われた事
学校で先生に、栄養士さんに言われた事などの
過去の習慣、経験です。
「病気になったら食べないと体力付かないよ！」
「１日３食食べないと体壊すよ！」
「出された物は残さず食べないと失礼！」
などなど上げたら切りがないよね
私もそうやって言われて育ちました。
そしてなんの疑いも無く実行して来た
小さい頃に聞く親からの言葉は絶対ですから
子供にとってはそれがすべてです。
でも、今自分の「体」や「心」に聞くと
「そっかな？」って思う。
毎日の事だからこそ無意識になりがちな食行動
過去に植え付けられた親の、先生の考え方の食べ方ではなく
自分の食べ方に従えば
なんて体は心地よく軽くなるんだろうって気付きます
ただ、ここに向き合う為には
自分との対話が不可欠
自分とたっくさん話して、いじけて、すねて
そしてダークサイドに落ちて
落ちて
落ちて
その後の浮上は
高い所に行ける。
逆に言うとダークサイド味合わないと
高い所に浮上しない。
振り子の原理
バランスなんだよね
暗黒の世界を味わい尽くしてからの世界
見てみたくないですか？
食べ方を変えたい！
体型を変えたい！
自分を変えたい！
楽式ダイエットサポーター栄養士でセラピスト
ムーア百合の心と体に効く個人セッションやってます
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