ご訪問ありがとうございます。
本日のZoomでの5スマイル明石
ラフターヨガクラブは、テーマを
「ストレス予防とその対処法」で笑い
ヨガをしました。
ストレスと病気の関係とか、ストレス
の対処法について笑いヨガをしました。
その後、沖縄のよーちゃんと一緒に
作成した発想の転換カードを使って
笑いヨガエクササイズをしました。
また、よーちゃんが紹介してくださった
シニアサンバをユーチューブで見ながら
踊りました。
少人数での笑いヨガクラブでしたが
ご参加の皆様のおかげで楽しくクラブ
活動することができて嬉しく思っています。
ご参加の皆様ありがとうございました。
