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本日の”心も体もゆるやかに”は、ひさちゃんの
手話歌「十二支の歌」と笑いヨガは「七草粥」で
しました。
七草粥は、中国紀元前２０６年頃が始まりで
１月１日から８日までを動物や人に見立てていて、
７日が人だったそうです。
その日は、７つの草や野菜を混ぜた汁物を食べる
風習が始まったそうです。
それが日本にも渡り、平安時代、江戸時代と変遷
して今の七草粥になってきたそうです。
七草を摘みに出かけ、帰宅して七草粥を食べたり
お正月の残り物を料理して食べました。
ご参加の皆様、ありがとうございました。
