zoomでりえちゃんの「心も体もゆるやかに」第３回目を開催しました

本日、９月２８日(火）zoomでりえちゃんの「心も体もゆるやかに」

を開催しました。

これは気楽に参加して笑ってゲームをして喫茶店にいるような

感じでゆったりと過ごせたらと思い開催しております。

今日は、笑いヨガ・５ステップ腕だけ散歩・ほめカード・参加者

様のエクササイズ・セルフタッピングなどをしました。

今後は、ご参加の皆様の得意とされるものをシェアしたりも

したいなと思っております。

ご参加の皆様ありがとうございました。