今週のダンスエアロはこれ！

皆さまこんにちは！

最近我が家の自宅警備員の活躍により、毛が散らばりまくって掃除やらの対応に追われる鈴木です（笑）

洗濯したウェアの上に乗るのが好きですよね〜猫って   

だから洗いたてなのに毛が沢山つくので、コロコロを使って綺麗にします。

うーーー

二度手間！！！（笑）

そんな時はイライラしないで楽しくダンスエアロしましょ💃

今回はノリノリのダンスナンバー！！！

TAIO CRUZ

Higher

今回はダイナミックに動けるスタイルに仕上げました

有酸素運動の効果を高めつつ、体を機能的に使うこと。

アイソレーションからなる連動した動きでよりアクティブに動きます♬

また動画もご紹介いたしますね！

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