先日アップさせていただきました。
cheers でもお馴染みの 猪本 IR サークル
Las manas は青葉スポーツセンターにて広くダイナミックに踊れます！
ズンバレッスン ➕ ダンスエアロ
モーニングフィットネスを楽しみましょう！
Las manas 猪本 IRサークルはこちら💁♂️
9:00〜11:00
そして！
更にこの日は、同じく青葉スポーツセンターにて
木下 IR によるピルビスワークレッスンに、私鈴木が連動した動作について、肩こりの痛みやその謎について解説&レッスンをおこないます。
ピルビスワーク は私も受けて、身体への意識と体感が変わるツールであると理解しています。
プラス で、私からも気づいて自立する為のアドバイスができます。
少しでもお役に立てるようお手伝いさせていただきます。
今回は体への気づきのレッスン。
軽装で動けるぐらいの内容ですので、どなたでもご参加いただけます。
また、こんな方は是非お越しください！
・肩こりや腰痛がある
・体の伸びやしなやかさある動きをしりたい
(動きやすい体にしたい)
・むくみやハリに悩んでいる
・汗がかきにくい、代謝を高めたい
全て繋がります。
そして、体はある気づきで使い方に変化がうまれます！
ご参加希望の方は
フェイスブック
Nobuko Kinoshita さんに直接メッセージをお願いします。
Las manas 猪本 IRサークルはこちら💁♂️
9:00〜11:00