本日はゴールド溝の口店でオリジナルエアロ初中級の代行です♬
お時間よろしければ来てくださいね
さて！
鈴木サークルより
フィットネスダンスサークルのお知らせです！
慣れてる慣れてない関係なしにチャレンジや学びたい方にオススメです。
楽しみながら踊ってみませんか！？
知るをテーマにしているサークルです。
2018年 3月まで詳細決定いたしました。
お友達とお誘い合わせ是非遊びに来てくださいね！
2018年 3月まではこちら
東京渋谷鈴木サークル
日程：
・1/23 終了いたしました。
・2/6 終了いたしました。
・3/13 募集中 あと3名
全て 火曜日 夜
時間：19:00〜21:00
場所：渋谷スタジオミッション
1/23 902 スタジオ 終了
2/6 804 スタジオ 終了
3/13 901 スタジオ
※5分前くらいに入れますので
更衣室でお着替を済ませてください。
料金：¥3000-
お申し込み：joyeuxeffckt@gmail.com
※アドレスをコピーしてください
町田方面 鈴木サークル
・1/13 土曜日 終了しました。
・1/27 土曜日 終了しました。
・2/17 土曜日 終了いました。
・2/24 土曜日 終了いました。
・3/17 土曜日 スタジオ大
・3/24 土曜日 スタジオ中
時間： 12:50〜14:50 カルチャースタジオ大
13:00〜15:00 カルチャースタジオ中
場所：JR横浜線 成瀬駅下車
スタジオsopic カルチャースタジオ大or中
単発利用 ¥4000-
2枠お申し込み or お友達と一緒に参加で
1回が ¥3200- になる割引 (800円分)
私が考えるmissionとは！？
〜鈴木サークルの目的〜
私のサークルでは、普段レッスンで伝えきれないことを大きな柱 ３つ でレッスンしています。
１、疑問を知る
・身体の使い方
・身体的能力を高める
(バランスなどの安定性・筋力の発揮と静止・そらからのダンスパフォーマンス向上など)
学び をテーマにワークショップ形式でお伝えしています。
他にも・・
・肩こりや腰痛ってなんでおこる？
・筋膜リリースでより動きやすい体になる？
・冷え性改善どうすれば？
2、 実技 & 連動動作
・ターン練習
・パッセ、ピルエット、シェネ
JUMP系など、空中姿勢コントロールなど
より実践してできる動作を練習します。
時にはドリル、時には筋トレもあります。
３、 ダンスエアロ・エアロビクス・振り付け
で音楽に合わせて楽しむクラス
楽しむ事をテーマにしていますから、
より動きやすくなった体を感じ
エアロやダンスエアロを楽しんでいきます。
メインの時間ですが、３つ学べる盛りだくさんの内容です。
習い事と思っていただけたら嬉しいのが鈴木サークル JOYEUX(快活) EFFECKT (響)です。
皆さまのご参加をお待ちしております。