みなさまこんにちは！踊るボディメイクトレーナーの鈴木です。スクワットでお尻アッ... みなさまこんにちは！ 踊るボディメイクトレーナーの鈴木です。 スクワットで お尻アップ！ 美脚力アップ！ ストレッチポールを使う事で、背中をフォローし効果的にエクササイズができます。 初心者の方は安心してエクササイズが可能です。 ・10 回 × 3セット ※注意点 (つま先より膝を出さない・背中が曲がらない・顔は前を向く) 是非チャレンジしてみてくださいね！ #おしり #あしやせ #スクワット ボディメイクアーティスト・アドバイザー鈴木宏堯さん(@hirobicsbodymakeup)がシェアした投稿 - Dec 26, 2017 at 2:20am PST
