ダンスと健康運動指導士のインストラクター鈴木宏尭・ヒロビクス
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ダンスと健康運動指導士のインストラクター鈴木宏尭・ヒロビクス

フイットネス・インストラクター すずき ひろたかのブログ

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【レッスン・マンツーマン】ご相談受付中！





皆さまこんにちは！


いかがお過ごしでしょうか。おねがい


さて、おかげさまでダンスパーソナル需要が増えてまいりました。


皆さまの意欲と探究心のパワーを感じます。


素晴らしい事と思います。


私も出来る力を全てお伝えして、目標となれる場所へ導いていきたいと思います。



主にお客様から

早朝・夕方より夜

以上の時間でご依頼をいただく事があります。


朝なら、1日活動的であり

トータル消費カロリーも高くなりやすいので朝活もおすすめですウインク


ダンスパーソナルお問い合わせお待ちしております。トレーニングも可能です。(肩こり、腰痛を改善を目的としたプログラムもあります。)

・内容、場所、指導料などご相談くださいませ。



★パーソナルスケジュール★

月曜---早朝、午前中(早朝加　可)

火曜---14時〜

水曜---18時〜 、要相談

木曜---14時〜

土曜---終日可、要相談

日曜---要相談


レッスン例

ダンスパーソナルの場合

2時間　16,000〜25,000(税込)

場所代(スタジオ)・交通費・指導料込み

※メニューご相談などにより料金が異なります。






詳しくは公式LINEご登録ください。





鈴木宏堯LINE公式アカウント友だち追加

🍀大人ダンスサークル　月一ワークショップ

どなたでもご参加いただけます。

https://ameblo.jp/ame11non55nekochan/entry-12823928376.html



🍀神奈川リトモスサークル

どなたでもご参加いただけます。

(ご登録が必要です。)

https://ameblo.jp/ame11non55nekochan/entry-12824043820.html




🍀大人ダンスパフォーマンスチーム「劇団鈴木」

ステージ発表を目指すスキルアップチーム

体験・団員募集中

https://ameblo.jp/ame11non55nekochan/entry-12823509383.html



🍀株式会社Joyeux Entertainment Fitness

健康増進の為の健康サポートのお手伝いをいたします。

ホームページ・お問い合わせ

https://joyeux.tokyo


🍀フィットネスウエア　marble👕

https://marble-shop.jp/ 


🍀GIチョコレートを始めました🍫

運動やダイエットのスイーツサポートサプリ


購入はこちらから🍫



【イベント】フィットネスのレジェンドイベント






『インストラクター30周年記念イベント㊗️』開催決定🙌

これまで数々のイベントを企画し、一緒にレッスンしてきた3人のおじさんたち🤣

インストラクター30周年の記念すべき年に、皆様への感謝の気持ちを込めてイベントレッスンを開催いたします🙇‍♀️

3人のおじさんにお付き合い頂くのは、7generationsから鈴木宏堯＆西岡布裕🌟

2人が平均年齢をグッと引き下げてくれて、爽やかな風をお届けしてくれることでしょう😂

どうぞお楽しみに🔥


●日時：8/25(日)

　13:00～13:40 ダンスエアロ 島田厚＆鈴木宏堯

　14:00～14:40 マーシャル 石塚直樹＆西岡布裕

　15:00～16:00 インストラクター30周年記念エアロ 石塚直樹＆島田厚＆樋口敬勇　

●定員：20名（最少催行人数3名）

※最少催行人数に満たなかった場合はレッスン前日15:00以降にメールにてご案内致します。　

●料金：1本1,650円 ／ 3本セット4,840円

※3本セットをご予約の場合、予約確認メールの金額と実際のお支払金額がシステムの都合上異なりますが上記の通りとなりますので予めご了承ください。


●申込期間 ：8/1(木)10:00～



▶▶▶大事なご案内

●当スタジオでは新型コロナウイルス感染対策 を行わせて頂きますのでご協力お願い致します。

●当スタジオを初めてご利用される方は会員登録が必要となります。 (予約サイトCoubicの登録と異なります)

●申込期限までに最少催行人数が満たなかった場合にはメールにて休講のご連絡をさせて頂きます。

●申込期間以外でのお申込みはキャンセル扱いとなります。キャンセル扱いとなりました申込は、お知らせなくキャンセルする場合があります。期間外でもお申し込みが出来てしまうのでご注意下さい。


ご予約はこちらから


https://coubic.com/heartbeating/1404548/book


【ダンス・サークル】9月短期スクール　joyeux effect 大人ダンスサークル



皆さまこんにちはウインク ( 8.22更新)


主催　joyeux.fitness

大人の為のダンスの教室
解剖学的にどう身体を動かし、ダンスに必要なスキルを身につけるかが鍵です。
そんな気付きあるサークルを目指してます。

📢トピック📢

・9月短期スクール開催(9/7・9/21)

単発参加可能、入門クラス🔰


9月7日　土曜日

15:00〜17:00


9月21日　土曜日

13:00〜15:00


場所:
青葉スポーツセンター　　研修室


9月短期サークル

参加費:¥5200
ビジター¥6000
※1日参加もokです。メンバー¥2800


秋の短期スクールを開催いたします。

ジャズダンスを楽しみながら身体の動かし方を学びませんか？

今回は「.キレある動きの出し方」

柔軟・プレパ・あと◯◯が必要です。

さて、何が必要でしょうか？


ご参加希望は hirobics@gmail.com 

もしくは各種snsダイレクトメッセージまで
📩お知らせください。











大人の為の
ダンススキルアップサークル
joyeux  effckt  
単発サークル募集です。




鈴木サークル joyeuxEFFCKT 
鈴木サークルとは
joyeux(フランス語　快活)   EFFCKT(ドイツ語　響き)
ダンスの快活性と、知る(学ぶ)事の響きの意味。

2024年11月まで


🍀東京神奈川方面

武蔵小杉生涯学習プラザ

(武蔵小杉・渋谷・川崎・横浜エリア)サークル


場所：武蔵小杉・渋谷・川崎・横浜など含む

基本火曜日　19:00〜21:00 

お仕事後のレッスンサポート


料金：3000-(初回)

サークルメンバーになると永久¥2800


締切：開催日の8日前まで

 

http://kpal.or.jp/3_gakusyu_plaza/gakusyu_plaza.html



2024



7月23日    終了

場所：武蔵小杉　203室 

火曜日　19:00〜21:00



8月20日    中止

場所：武蔵小杉　203室 

火曜日　19:00〜21:00



9月10日    あと6名

場所：武蔵小杉　302室 

火曜日　19:00〜21:00



10月29日    あと8名

場所：武蔵小杉　203室 

火曜日　19:00〜21:00




11月26日    あと8名

場所：武蔵小杉　302室 

火曜日　19:00〜21:00


　

換気対策ok・スタジオが広くなりました!爆笑





神奈川方面

市ヶ尾(青葉)スポーツセンターなど

(青葉・長津田・町田エリア)サークル

場所：神奈川方面・長津田・宮前平・市ヶ尾・町田など


基本土曜日　13:00〜15:00


単発料金：3000-(初回)

サークルメンバーになると永久¥2800


締切：開催日の8日前まで

最少遂行人数　4名


2024


8月17日　土曜日　　満員御礼

15:00〜17:00

青葉スポーツセンター　　研修室

https://information.konamisportsclub.jp/trust/aoba/



秋の短期スクール開催

短期集中スキルアップサークル

大人の為の上達クラスです。

入門クラスです🔰


日程:

9月7日　土曜日

15:00〜17:00


9月21日　土曜日

13:00〜15:00


場所:
青葉スポーツセンター　　研修室


9月短期サークル

参加費:¥5200
ビジター¥6000
※1日参加もokです。メンバー¥2800




更にスキルアップをしたい方や

よりダンスにチャレンジしたい方はこちら💁

劇団鈴季

大人ダンスのステージ発表を目指したチームです。「劇団鈴季」は大人の参加者をベースに、入門から舞台経験者まで参加されます。

チーム名の由来：ストーリー性ある舞台を目指した作品を表現を目指すところから付けました。
ジャンル：freestyle jazz dance















現在鈴木のレッスンについては

レギュラー・サークル・パーソナル・法人ご依頼の4つのカテゴリーで動いている鈴木です。

色々な形でサポートできるのは嬉しい事です。
試行錯誤しながら努力を続け、皆さまのお役にたてたらと思います。ウインク

お申込みはこちらからも可能
Facebook
Instagram
hirobics@@gmail.com
ダイレクトメッセージをお願いします。📩




鈴木サークルは
こんなことしています。
パフォーマンスを高める為、ドリル形式でターンの練習や筋肉を動かす意識トレーニングなど、より実践しやすい内容を取り入れています。

体の使い方のポイントを解剖学的見方など、様々な視点からお伝えしています。

自分の意識をどの様に感じて、意識していくのか。

気づきから始まる教室が鈴木サークル joyeux effckt です。









こんなことの感じていませんか？

上手く踊りたいのに何を意識したらいいか分からない。🤔

フリつけに感情を入れるには！？🤔
(大きく動くには！？)

指先に意識が向けられない。どうしたら？🤔


クラブのレッスンでは短時間であり、気づいた頃にはレッスンが終わってしまう・・
そんな事もあるのかと思います。

など時間的要因も含め、スキルへのアプローチを早く効果的に進めたいものです。

レギュラーレッスンではなかなか知り得ない情報や技術をレクチャーしております。











そんな気づきある時間をワークショップであり、
サークルにて実施をしております。
解説や学びある時間はクラブのレッスンでは時間的要因から難しいと考えてます。
普段出来ないレッスンをこちらで。
皆さまのご参加お待ちしております！爆笑





サークルのラストは踊ります。

たった月一回。

毎回その時、新しい振り付けです。



slow jazz で踊ったり！


ファンキーに　freestyle dance で踊ったり様々。





ダンスと健康運動指導士の鈴木による

大きく分けて4つのレッスン

①joyeux  effckt 
月一回開催の、ワークショップ・単発サークルです。初めてok、慣れていてもチャレンジok
(ワークショップ形式の誰でも気軽に参加ができます。)


②劇団鈴季　
大人のステージ発表に向けてのダンススキルアップ
体験可能です。
ご興味ございましたらこちらもお問い合わせくださいませおねがい
↓↓↓
件名に劇団鈴木季問い合わせとご入力ください。



③ダンス個別、セミプライベート
少人数指導・わがままに自分のスキルアップの為の個別指導

④法人向け・健康サポート
少人数指導・グループ・個別指導
社内の健康増進活動はビジネスの成功を積み上げていくものと考えております。
運動習慣を目指したり、食事によるアプローチなど目的に応じてサポートいたします。
ご相談ください！





📩お申し込み方法📩

・hirobics@gmail.com

※コピーしてください

・FB メッセンジャー

・Instagram Twitter ダイレクトメッセージ


以上より


・お名前(フリナガ)

・お電話番号

・サークルの場所

・所属スポーツクラブ

もしくは　法人企業様名、御担当者様名


を記入いただき、メッセージにてご連絡ください。

ご質問も承ります


お気軽にご連絡くださいませ。

お待ちしております。


体が変わる喜びを！




初めましての方

プロフィールリンク

(レギュラーレッスン・自己紹介など)

プロフィールはこちらから




サークル活動実施の中から成長をテーマにブログを書いています。

宜しければご覧くださいおねがい



サークル活動報告4月

サークル活動報告5月

サークル番外編

サークル活動報告2020.6月

サークル活動報告2020.7〜9月

サークル活動報告2021.8月

お知らせ

マスク対応について
マスク着用感染対策について基本対応が変わりました。当サークルについてもマスク着用方法を変更いたします。
・体調管理はご自身で判断のもと
発熱・倦怠感・喉の痛みなどある方はサークル参加を控える。
・マスク着用は任意
以上といたします。
ご理解とご協力をお願いします。



〜レッスン参加にあたり感染対策〜
引き続き除菌対策をしつつも体調管理にも十分気をつけください。換気・消毒・密回避　を実施します。

〜レッスン参加前の体調管理〜
・毎日の検温実施
37.4以上は参加できません。
・気分がすぐれない
風邪気味、倦怠感などは自己判断となりますが、参加はお控えください。
無理をなさらないようにお願いします。
・スタジオ参加の場合マスク着用
(マスク予備ございます。)

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