自分責めをやめ、自己肯定感を高めて
本当にやりたいことを楽しむ道へ導く
スピリチュアルセラピストはなです(*^^*)
今年も残り少なくなってきました
自己肯定感が低い人
自分を責めてしまう人
私なんて と思ってしまう人
にとって
今年はどんな年だったでしょうか
今年もネガティブな自分から
成長できなかった
と落ち込んでいたりしませんか
自分の成長を見届けるためにも
振り返りのチェックをしてみましょう。
ポイント１
良かった点と悪かった点を
両方あげてみましょう。
※ 悪かった点に対しては反省する必要はありません
あなたがどんなことに対して悪いと思っているのかを知るためです
そのとき注意することは
その出来事に対して
どうしてその出来事なのか
どんな感情を抱いたか
を書き出してみましょう。
感情がクリアになっているかどうか
確認してみてください。
感情が残っているようでしたら
それを手放してください。
どうなりたいかを紙に
書き出してみることで可視化され
より現実化しやすくなります。
すぐに思いつかないこともあるかもしれないので
常に気にしていると思いつくかもしれません。
良い方向に行きたいと
意識を向けるだけでも
あなたの波動は上がっていきます。
27日は蟹座満月です。
ぜひこの機会を有効に活用してみてください。
通常よりも手放しがスムーズにできます。
その際に
手放したいものを紙に書き出し
感謝してから ← ポイント
燃やしてみてください。
冬至のエネルギーも
まだ続いていますので
27日がおすすめです。
なかなか感情がクリアにならない方
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スピリチュアルセラピストはな